Тренировка по йоге, адресованная практикам среднего уровня подготовки с Сергеем Черновым.
Дата записи — 18.09.2017
Время тренировки — 1 час 20 минут.
Тренировка содержит сбалансированный комплекс упражнений, прорабатывающий основные мышечные группы и фасциальные меридианы тела. Комплекс асан завершает глубокое расслабление в шавасане.
Подписывайтесь на канал YouTube SLAVYOGA и будьте всегда в курсе о выпуске новых видеопубликаций по йоге.
Если у вас проблемы с шеей и плохой сон, то обязательно посмотрите это видео https://www.youtube.com/watch?v=xF8BB95Cpc0…
Если вы в течение дня много сидите с неправильной осанкой и передним положением головы, то…
Простые упражнения на массажном мяче с последующей растяжкой помогут ослабить боль при защемлении седалищного нерва,…
Боль в спине и шее - актуальная проблема современного человека. Меня зовут Сергей Чернов, я…
Остеохондроз позвоночника - устаревший термин в отечественной медицине, которым ранее обозначались дегенеративные (т.е. разрушающие хрящевую…
Ишиас (болевые ощущения в пояснично-крестцовой области - распространённая проблема современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни.…
