Остеохондроз позвоночника — устаревший термин в отечественной медицине, которым ранее обозначались дегенеративные (т.е. разрушающие хрящевую и костную ткань) изменения межпозвонкового диска и нестабильность сегментов нижних отделов позвоночника. В настоящее время наблюдается процесс изменения медицинской терминологии и на смену термину «остеохондроз» приходит термин «дорсопатия».
Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника
Меня зовут Сергей Чернов. Я доктор, занимаюсь вопросами устранения боли в теле и комплексным восстановлением здоровья, в особенности здоровья опорно-двигательного аппарата и я подготовил для вас комплекс простых упражнений на медицинском массажёре DREVMASS
и простых упражнений йоги,
направленный на замедление разрушительных процессов при остеохондрозе (дорсопатии) позвоночника и улучшение здоровья позвоночника, суставов и всех внутренних органов.
Выполняйте этот комплекс простых упражнений 4-7 раз в неделю и ваш позвоночник скажет вам спасибо!
Будьте здоровы! Подписывайтесь на мой канал YouTube и Telegram.
Если у вас проблемы с шеей и плохой сон, то обязательно посмотрите это видео https://www.youtube.com/watch?v=xF8BB95Cpc0…
Если вы в течение дня много сидите с неправильной осанкой и передним положением головы, то…
Простые упражнения на массажном мяче с последующей растяжкой помогут ослабить боль при защемлении седалищного нерва,…
Боль в спине и шее - актуальная проблема современного человека. Меня зовут Сергей Чернов, я…
Ишиас (болевые ощущения в пояснично-крестцовой области - распространённая проблема современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни.…
Отличного самочувствия! В этой публикации детально разберу 4 простые упражнения с палкой для пожилых людей,…