Триггерные точки на локте

Триггерные точки на локте и в рядом расположенных сегментах тела могут провоцировать болезненных ощущения, доставляющие массу неудобств. В этой публикации рассмотрены мышцы человека, поражённые триггерными точками, которые вызывают боль в области локтевого отростка локтевой кости, боль в области латерального надмыщелка плечевой кости, боль в области медиального надмыщелка плечевой кости и боль в передней локтевой ямке.

Боль в области локтевого отростка локтевой кости

Отражённую боль в эту область могут отдавать триггеры, находящиеся в:

— трёхглавой мышце плеча

— верхней задней зубчатой мышце

Боль в области латерального надмыщелка плечевой кости

Болевые ощущения в этой области могут исходить из:

— супинатора предплечья

— плечелучевой мышцы

— длинного лучевого разгибателя запястья

— трёхглавой мышцы плеча (триггерная точка 2)

— надостной мышцы

— разгибателей четвёртого и пятого пальцев кисти

— локтевой мышцы.

Боль в области медиального надмыщелка плечевой кости

Болезненность в этой зоне могут вызывать триггерные точки, расположенные в:

— трёхглавой мышце плеча (триггерная точка 5)

— большой грудной мышце

— малой грудной мышце

— передней зубчатой мышце

— верхней задней зубчатой мышце.

Боль в передней локтевой ямке

Отражённую боль в этот сегмент могут отдавать:

— плечевая мышца

— двуглавая мышца плеча.

Самостоятельно устранить триггерные точки и избавиться от миофасциальной боли можно при помощи сильного механического воздействия на область расположения триггера с последующим вытяжением поражённой мышцы.

Будьте здоровы! Подписывайтесь на мой канал YouTube и Telegram.