Мышцы человека в норме составляют от 35% (у женщин) до 50% (у мужчин, занимающихся спортом) от массы тела. Это наши верные помощники на протяжении всей жизни и неутомимые труженики.
На данной странницы мышцы тела человека расположены в виде списка активных ссылок, ведущих на отдельные публикации, посвящённые детальному обзору анатомии, функции, триггерных точек, зон отражённой боли, а также лечебных упражнений при помощи которых можно устранить миофасциальную боль.
Порядок расположения мышц — от головы к стопе.
Дельтовидная мышца: анатомия, функции, триггерные точки
Двуглавая мышца плеча (бицепс): анатомия, функции, триггерные точки
Трапециевидная мышца: анатомия и функции
Трапециевидная мышца: триггерные точки
Мышца, поднимающая лопатку: анатомия, функции, триггерные точки
Надостная мышца: анатомия, функции, триггерные точки
Подостная мышца: анатомия, функции, триггерные точки
Большая и малая ромбовидные мышцы: анатомия, функции, триггерные точки
Широчайшая мышца спины: анатомия, функции, триггерные точки
Большая грудная мышца: анатомия, функции, триггерные точки
Четырёхглавая мышца бедра (квадрицепс): анатомия, функции, триггерные точки
Прямая мышца бедра: анатомия, функции, триггерные точки
Медиальная широкая мышца бедра: анатомия, функции, триггерные точки
Промежуточная широкая мышца бедра: анатомия, функции, триггерные точки
Латеральная широкая мышца бедра: анатомия, функции, триггерные точки
Мышцы задней поверхности бедра: полусухожильная, полуперепончатая, двуглавая мышца бедра
Напрягатель широкой фасции бедра
Портняжная мышца
Грушевидная мышца: анатомия, функции, триггерные точки
Грушевидная мышца: синдром грушевидной мышцы
Гребенчатая мышца: анатомия, функции, триггерные точки
Приводящие мышцы бедра: длинная, короткая, большая приводящая и тонкая мышцы
Икроножная мышца: анатомия, функции, триггерные точки
P.S. Раздел «Мышцы человека» пополняется.
Будьте здоровы! Подписывайтесь на мой канал YouTube и Telegram.