Чтобы наработать шпагат в домашних условиях, нужны регулярные системные тренировки по рабочей методике. С 04.10.2017 проект SLAVYOGA проводит регулярные ОНЛАЙН-трансляции по освоению продольного и поперечного шпагатов на канале YuoTube SLAVYOGA
Комплексы, транслируемые в прямом эфире в 13.00 по московскому времени, составлены на базе упражнений йоги (асан) и поддерживают йоговский подход к постепенному освоению шпагат без боли и порванных связок. Тщательно выверенные последовательности асан хатха йоги методики SLAVYOGA SYSTEM, синхронизируемые с ритмичным дыханием помогают не только стабильно улучшить свой шпагат в течение нескольких месяцев, но также гармонично проработать остальные группы мышц и фасции всего тела.
Занимайтесь с нами регулярно — и продольный с поперечным шпагаты будут вашими. Подключиться к бесплатным прямым трансляциям по шпагату вы можете здесь. Подписывайтесь на канал SLAVYOGA и улучшайте свой шпагат в домашних условиях в процессе наших совместных тренировок.
Если у вас не получается заниматься с нами ОНЛАЙН в 13.00, подключайтесь к тренировке в записи, видео публикуется в открытый доступ сразу после завершения эфира.
Всем прекрасного самочувствия и до новых встреч!
Если у вас проблемы с шеей и плохой сон, то обязательно посмотрите это видео https://www.youtube.com/watch?v=xF8BB95Cpc0…
Если вы в течение дня много сидите с неправильной осанкой и передним положением головы, то…
Простые упражнения на массажном мяче с последующей растяжкой помогут ослабить боль при защемлении седалищного нерва,…
Боль в спине и шее - актуальная проблема современного человека. Меня зовут Сергей Чернов, я…
Остеохондроз позвоночника - устаревший термин в отечественной медицине, которым ранее обозначались дегенеративные (т.е. разрушающие хрящевую…
Ишиас (болевые ощущения в пояснично-крестцовой области - распространённая проблема современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни.…
