Супта падангуштхасана является практически индентичным вариантом выполнения уттхита хаста падангуштхасаны с той лишь разницей, что тело находится в положении лёжа…
Упражнение планка, или, как её называют в практике йоги, чатуранга дандасана - прекрасный тренировочный элемент для проработки большого количества мышечных…
Владимир Калабин — один из самых гибких людей планеты. Опыт личной йогической практики 29 лет. Поэт, путешественник. Известен тем, что…
Чтобы наработать шпагат в домашних условиях, нужны регулярные системные тренировки по рабочей методике. С 04.10.2017 проект SLAVYOGA проводит регулярные ОНЛАЙН-трансляции…
Тренировка по йоге, адресованная практикам среднего уровня подготовки с Сергеем Черновым. Дата записи - 18.09.2017 Время тренировки - 1 час…