На фестивале Asana Yoga Fest 2017 Сергей Чернов не только рассказывал как выполняется стойка на руках, но также провёл три…
В этом посте мы рассмотрим статические и динамические упражнения для шпагата, которые помогут вам безопасно и без боли освоить продольный…
Стояние на гвоздях - древняя практика, которая может дать современному человеку не только закалку воли, но и ряд позитивных изменений…
Чем может помочь йога при болях в пояснице? Ответ на этот вопрос волнует очень многих, поскольку проблемы с поясницей широко…
Комплекс "Сурья намаскар" или "Приветствие солнцу" - это последовательность упражнений йоги (асан), синхронизированная с глубоким ритмом дыхания. Комплекс Сурья намаскар…