Сильные боли в спине могут вызывать триггерные точки, расположенные в мышцах.
В этой публикации будут рассмотрены триггерные точки на спине и в соседних сегментах, которые вызывают боль в верхнегрудной, среднегрудной и нижнегрудной части спины.
— лестничных мышцах;
— надостной мышце;
— многораздельных мышцах и мышцах вращателях;
— трёхглавой мышце плеча;
— двуглавой мышце плеча.
— лестничных мышцах;
— мышце, поднимающей лопатку;
— подвздошно-рёберной мышце груди;
— многораздельных мышцах и мышцах вращателях;
— ромбовидных мышцах;
— верхней задней зубчатой мышце;
— подостной мышце;
— трапециевидной мышце;
— передней зубчатой мышце.
— подвздошно-рёберной мышце груди;
— многораздельных мышцах и мышцах вращателях;
— прямой мышце живота;
— нижней задней зубчатой мышце;
— межрёберных мышцах;
— широчайшей мышце спины.
Триггерные точки на спине можно убрать при помощи сильной ишемической компрессии с последующим вытяжением поражённой мышцы.
Будьте здоровы! Подписывайтесь на мой канал YouTube и Telegram.
Если у вас проблемы с шеей и плохой сон, то обязательно посмотрите это видео https://www.youtube.com/watch?v=xF8BB95Cpc0…
Если вы в течение дня много сидите с неправильной осанкой и передним положением головы, то…
Простые упражнения на массажном мяче с последующей растяжкой помогут ослабить боль при защемлении седалищного нерва,…
Боль в спине и шее - актуальная проблема современного человека. Меня зовут Сергей Чернов, я…
Остеохондроз позвоночника - устаревший термин в отечественной медицине, которым ранее обозначались дегенеративные (т.е. разрушающие хрящевую…
Ишиас (болевые ощущения в пояснично-крестцовой области - распространённая проблема современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни.…
Комментарии
Здравствуйте! Вы практик? Лечите? По какой системе и сколько стоит? Ирина.