fbpx
Йога для начинающих и опытных практиков

Йога для начинающих и опытных практиков

Автор Архивы: Сергей Чернов

Денис Торкачёв ? Интервью о йоге и сыроедении для ⭐ SLAVYOGA

Опубликовано По Опубликовано в Интервью Комментариев нет
динис торкачев

1 октября 2017 года Сергей Чернов взял интервью у преподавателя йоги из Минска – Дениса Торкачёва. Денис практикует йогу с 2007 года, а преподавать начал в 2011 году. Денис Торкачёв прошел обучение и сертификацию международного йога-альянса в Kashmir Shaivism School Of Yoga в Индии по специализации Vinyasa flow. Прошел сертификационный курс по Аштанга-виньяса йоге школы Sattva Yoga Shala у Марка и Джоан Дарби. Также обучался аштанга-виньяса йоге традиции Шри Кришна Паттабхи Джойса у Петри Ряйсянена, Лаehs Глейзер,

Читать полностью…

Сушка тела для женщин ? Так ли безопасна данная авантюра?

Опубликовано По Опубликовано в 1% теории Комментариев нет
сушка тела

В данной публикации мы подробно разберём что такое сушка тела, за счёт чего она достигается и каким образом сушка тела для женщин может создать серьёзные проблемы со здоровьем. Сушка тела – это ряд специальных мероприятий, целью которых является уменьшение количества подкожного жира с сохранением мышц. На процесс сушки влияют два важных момента: 1. Тратить больше, чем получать; 2. Увеличить скорость метаболизма. Для первого и второго пункта важно делать подсчет количества поступающих с пищей калорий, а также белков,

Читать полностью…

Тренировка по йоге с ⭐ Сергеем Черновым (средний уровень) ⌚ 18.09.2017

Опубликовано По Опубликовано в Асаны, Записи тренировок Комментариев нет
тренировка по йоге

Тренировка по йоге, адресованная практикам среднего уровня подготовки с Сергеем Черновым. Дата записи — 18.09.2017 Время тренировки — 1 час 20 минут. Тренировка содержит сбалансированный комплекс упражнений, прорабатывающий основные мышечные группы и фасциальные меридианы тела. Комплекс асан завершает глубокое расслабление в шавасане. Подписывайтесь на канал YouTube SLAVYOGA и будьте всегда в курсе о выпуске новых видеопубликаций по йоге.

Конференция по йоге в Ивано-Франковске 28-29 октября 2017

Опубликовано По Опубликовано в Мероприятия Комментариев нет
конференция по йоге

Привет, друзья! Приглашаю Вас посетить конференцию по йоге 28 — 29 октября 2017 в Ивано-Франковске (Западная Украина), где я в течение трёх часов буду выступать с мастер классом на тему «Эффективная реабилитация после типичных травм в практике йоги», в частности повреждений коленного сустава, травматизации поясничного и шейного отделов позвоночника. Также я поделюсь с Вами несколькими практическими наработками, например, как убрать 14 градусов искривления за месяц при работе с боковым искривлением позвоночника или как ускорить освоение и улучшить

Читать полностью…

Миофасциальный релиз на массажных роллах и мячах BLACKROLL

Опубликовано По Опубликовано в Йога терапия Комментариев нет
миофасциальный релиз

Привет всем! В этом видео я расскажу несколько секретов быстрого восстановления мышц после интенсивных нагрузок силовыми асанами йоги, упражнениями фитнеса, кроссфита, после бега или любой другой интенсивной нагрузки. Также вы узнаете что такое триггерные точки в мышцах и миофасциальный релиз. Смотрите видео полностью — оно очень информативное и может оказаться крайне полезным для вас. Перед тем, как поделиться своими находками для быстрого и эффективного восстановления мышц, хочу рассказать вам несколько интересных вещей. Для более полного понимания процессов

Читать полностью…