Валентина Малиновская – автор и разработчик иетода Баланс йога, ответила на ряд актуальных вопросов о питании для спортсменов и йогов проекту SLAVYOGA. Интервью получилось очень насыщенным и многогранным. На вопрос: «Что такое адекватное питание?» Валентина ответила, что адекватным оно будет, если будет отвечать нашим запросам. Питание должно донести до нас и пластический материал и энергетический, должно перевариться и усвоиться. Рекомендую к просмотру Валентина Малиновская рассказала о специфике функционирования пищеварительной системы: «Пищеварение занимается тем, что любой материал, который

Читать полностью…

Александр Затолочный практикует хатха-йогу уже больше 17 лет, 10 из них преподает. За это время он воспитал не только большое количество практиков, но и ряд отличных преподавателей йоги, наследующих мягкий и в то же время эффективный и четкий стиль своего учителя. Многолетний опыт работы с телом и сознанием позволяет ему тренировать как начинающих, так и продвинутых учеников. В работе с людьми Александр Затолочный делает акцент на персональном подходе к практикующим – составляет персональные программы и в последствии

Читать полностью…

1 октября 2017 года Сергей Чернов взял интервью у преподавателя йоги из Минска – Дениса Торкачёва. Денис практикует йогу с 2007 года, а преподавать начал в 2011 году. Денис Торкачёв прошел обучение и сертификацию международного йога-альянса в Kashmir Shaivism School Of Yoga в Индии по специализации Vinyasa flow. Прошел сертификационный курс по Аштанга-виньяса йоге школы Sattva Yoga Shala у Марка и Джоан Дарби. Также обучался аштанга-виньяса йоге традиции Шри Кришна Паттабхи Джойса у Петри Ряйсянена, Лаehs Глейзер,

Читать полностью…