fbpx
Йога для начинающих и опытных практиков

Йога для начинающих и опытных практиков

Ортопедическая подушка SOMIA WAVE

Опубликовано По Опубликовано в Здоровье человека Комментариев нет
ортопедическая подушка SOMIA

Если у вас проблемы с шеей и плохой сон, то обязательно посмотрите это видео или прочитайте эту публикацию целиком. Шея может болеть из-за неправильной подушки! По результатам исследования более 1000 человек, проведённом в Монреале, 68% участников отметили, что испытывают болевые ощущения в шее из-за использования неподходящей подушки.  Боль в шее также может сочетаться с головной болью, болью в области плечевого сустава и поясницы, ощущением утренней разбитости даже после восьми-девяти часового сна, проблемами с засыпанием и глубиной сна

Читать полностью…

Боль в спине между лопатками ушла после этих упражнений

Опубликовано По Опубликовано в Здоровье человека Комментариев нет
боль в спине между лопатками

Если вы в течение дня много сидите с неправильной осанкой и передним положением головы, то в грудном отделе позвоночника возникает избыточное скругление, которое называется гиперкифоз. В результате этого мышцы между лопатками устают от длительного растяжения и рождают боль.  Справиться с болью в спине между лопатками вы сможете простыми упражнениями из этого комплекса. Меня зовут Сергей Чернов, я доктор, основатель оздоровительного проекта «SLAVYOGA — здоровье и йога«, ведущий оздоровительной гимнастики в программе “Доброе утро!” на Первом канале и

Читать полностью…

Простые упражнения при защемлении седалищного нерва

Опубликовано По Опубликовано в Новости Комментариев нет
простые упражнения при защемлении седалищного нерва

Простые упражнения на массажном мяче с последующей растяжкой помогут ослабить боль при защемлении седалищного нерва, ишиасе и синдроме грушевидной мышцы. В комплексе показаны простые упражнения при защемлении седалищного нерва самого простого уровня и уровнем посложнее. Для занятий вам понадобятся специальный массажный мяч или обычный теннисный мяч и коврик. Длительность тренировки всего 10 минут, рекомендуемый режим выполнения упражнений — ежедневно. Для большего понимания проблематики рекомендую также посмотреть видео, посвящённое грушевидной мышце, где подробно разбираются зоны возникновения боли и

Читать полностью…

Пластиковый DREVMASS

Опубликовано По Опубликовано в DREVMASS, Новости Комментариев нет
пластиковый DREVMASS

Боль в спине и шее — актуальная проблема современного человека. Меня зовут Сергей Чернов, я доктор, ведущий оздоровительной гимнастики в программе “Доброе утро!” на Первом канале, помогаю людям улучшить своё здоровье и в этом видео я подробно разберу новинку от бренда DREVMASS, которую лично я очень ждал — это пластиковый 6-ти роликовый тренажёр-массажёр. Как пластиковый DREVMASS поможет при боли в спине и шее. В самом начале обзора, давайте кратко остановимся на той пользе, которую вы получите, занимаясь

Читать полностью…

Упражнения при остеохондрозе позвоночника

Опубликовано По Опубликовано в DREVMASS, Здоровье человека, Йога для начинающих Комментариев нет
остеохондроз позвоночника

Остеохондроз позвоночника — устаревший термин в отечественной медицине, которым ранее обозначались дегенеративные (т.е. разрушающие хрящевую и костную ткань) изменения межпозвонкового диска и нестабильность сегментов нижних отделов позвоночника. В настоящее время наблюдается процесс изменения медицинской терминологии и на смену термину «остеохондроз» приходит термин «дорсопатия». Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника Меня зовут Сергей Чернов. Я доктор, занимаюсь вопросами устранения боли в теле и комплексным восстановлением здоровья, в особенности здоровья опорно-двигательного аппарата и я подготовил для вас комплекс простых упражнений

Читать полностью…