Если вы в течение дня много сидите с неправильной осанкой и передним положением головы, то в грудном отделе позвоночника возникает избыточное скругление, которое называется гиперкифоз. В результате этого мышцы между лопатками устают от длительного растяжения и рождают боль.
Справиться с болью в спине между лопатками вы сможете простыми упражнениями из этого комплекса. Меня зовут Сергей Чернов, я доктор, основатель оздоровительного проекта ««, ведущий оздоровительной гимнастики в программе и в программе .
Занимаясь регулярно по этому комплексу упражнений вы укрепите свою спину и избавитесь от боли между лопаток, а если вас беспокоит боль в области шеи и затылка — занимайтесь .
Будьте здоровы! Подписывайтесь на мой и .
