fbpx
Йога для начинающих и опытных практиков

Йога для начинающих и опытных практиков

Можно ли совмещать йогу с другими видами спорта?

Опубликовано По Опубликовано в Вопросы по йоге 7 комментариев
спорт и йога

Из рубрики «Вопросы по йоге» от читателей блога slavyoga.ru RUS спрашивает: Здравствуйте Сергей! Хотел у вас спросить, совместима ли йога со спортивными видами игр, а также бодибилдингом? Спасибо!!! Сергей Чернов отвечает: RUS, йога является универсальным тренировочным алгоритмом, способным создать как максимально развитое физическое тело, так и получить полный контроль над процессами, протекающими в нашем уме. Из знаменитостей, которые широко использую йогу в качестве системы тренировок можно выделить: • Mark Henderson, бывший обладатель мирового рекорда и золотой призёр

Читать полностью…

Вопросы по йоге

Опубликовано По Опубликовано в Знания 2 комментария
вопросы по йоге

Здравствуйте, друзья. В последнее время большое количество читателей блога slavyoga.ru присылают мне ряд вопросов по йоге на почтовый ящик. Ввиду этого, я решил сделать отдельный раздел на блоге, который будет посвящён ответам на интересующие Вас вопросы относительно теории и практики йоги. Возможно, ответ на заданный вопрос будет актуален и ещё для кого-то. Так что теперь в обратном письме Вы смело можете задать вопрос, на который не можете найти ответ, направив его либо через форму обратной связи, либо

Читать полностью…

Индивидуальные занятия йогой

Опубликовано По Опубликовано в Продукты Один комментарий
индивидуальная практика йоги

Индивидуальные занятия йогой по составленным конкретно под Вас тренировочным последовательностям могут в разы увеличить скорость Вашего прогресса. Ещё больше пользы Вы получите при условии совмещения занятий по индивидуальной программе одновременно с тренировками в группе. При составлении персональных программ практики компетентный специалист учитывает Ваше исходное состояние тренированности, уровень здоровья, Ваши запросы относительно практики, и ряд иных нюансов, которые необходимы для создания максимально эффективного тренировочного алгоритма, который будет качественно оптимизировать Ваше тело и состояние ума. В большинстве систем практики

Читать полностью…

Сиддхасана

Опубликовано По Опубликовано в Асаны Комментариев нет
сиддхасана

В ряде источников по йоге сиддхасана считается самой лучшей из всех возможных асан. В отличие от других поз, которые помогают человеку обрести здоровье и гармонично развитое тело, а также избавиться от ряда недугов, сиддхасана в первую очередь используется для практики пранаямы и медитации. Часто даже говорится о том, что сиддхасана – это совершенная поза. Традиционно считается, что высших ступеней йоги можно достичь даже лишь одной настойчивой практикой сиддхасаны. Само название указывает на то, что асана открывает практикующему

Читать полностью…

Массаж языка в практике йоги

Опубликовано По Опубликовано в Знания 4 комментария
массаж языка фото

Как уже говорилось ранее в статье «Йога и растяжка», регулярный массаж языка и его разно векторное вытягивание способны оказать выраженное влияние на соединительную ткань и сделать её более гибкой. Помимо этого массаж языка: — стимулирует деятельность лимфатической ткани ротоглоточного кольца, что создает крепкий местный иммунитет и предотвращает проникновение в тело чужеродных микроорганизмов — активизирует огромное количество рецепторов языка и ротовой полости, способствуя активизации коры головных полушарий — помогает людям, имеющим нарушения речи и тем, кто профессионально занимается

Читать полностью…