Индивидуальные занятия йогой по составленным конкретно под Вас тренировочным последовательностям могут в разы увеличить скорость Вашего прогресса. Ещё больше пользы Вы получите при условии совмещения занятий по индивидуальной программе одновременно с тренировками в группе.

При составлении персональных программ практики компетентный специалист учитывает Ваше исходное состояние тренированности, уровень здоровья, Ваши запросы относительно практики, и ряд иных нюансов, которые необходимы для создания максимально эффективного тренировочного алгоритма, который будет качественно оптимизировать Ваше тело и состояние ума.

В большинстве систем практики йоги существуют унифицированные последовательности для различного уровня практикующих (начальный, средний, высокий), и только в некоторых школах практикуется индивидуальный подход к подбору необходимых элементов.

Для составления персональной программы в большинстве случаев используется интуиция и практический опыт человека, создающего алгоритм практики. И достаточно редко встречается радиоэстезический метод (при помощи рамки или маятника) для более объективного составления индивидуального занятия йогой, лишённого примесей субъективизма.

С сегодняшнего дня Вам стали доступны индивидуальные занятия йогой с дистанционным составлением персональной программы практики.

Подробности смотрите на этой странице.