fbpx
Йога для начинающих и опытных практиков

Йога для начинающих и опытных практиков

Бихарская школа йоги

Опубликовано По Опубликовано в Знания Комментариев нет
бихарская йога

Свами Сатьянанда Сарасвати, ученик Шивананды, основал Бихарскую школу йоги. Довольно часто данную школу именуют просто — сатъянанда-йогой. Сатьянанда долгое время путешествовал по странам юго-востока, тем самым поспособствовал привнесению в свой стиль новых техник и практик, которые были заимствованы у жителей данных стран. Целью Сатьянанды было возрождение истинных, древних практик тантры и йоги. В Мунгере в 1963 году им был основан научно-исследовательский центр с ашрамом. Местом для центра был выбран буддийский университет, бывший известным в средние века, что

Читать полностью…

Очистительные техники в йоге

Опубликовано По Опубликовано в Шаткармы 4 комментария
очистительные техники в йоге

Во всем многообразии существующих техник йоги есть один специфический класс, который заслуживает пристального внимания, особенно на начальном этапе занятий йогой. К этой категории относятся специфические очистительные техники в йоге – шаткармы, которые оказывают выраженное оптимизационное воздействие на гармоничную работу всех систем человеческого организма. Классически принято применять шаткармы при уже имеющемся нарушении со стороны работы тканей и органов, однако их также целесообразно использовать и как средство профилактики возможных нарушений. При идеальном состоянии функционирования организма и отсутствии загрязняющих внешних

Читать полностью…

Задержка дыхания в йоге (кевала кумбхака, сахита кумбхака)

Опубликовано По Опубликовано в Знания Один комментарий
кевала кумбхака

У каждого из нас дыхание напрямую ассоциируется с жизнью. Если мы хотим убедиться, что человек жив, то, прежде всего смотрим – дышит ли он. Частота дыхания зависит от вида деятельности человека и состояния его сознания. В спокойном состоянии мы дышим ровно и размеренно, при глубокой концентрации на чем-либо – задерживаем дыхание, иногда может даже наступить непроизвольная задержка дыхания. Когда ум взволнован и переполнен мыслями, то дыхание утрачивает свою глубину, становясь более поверхностным. При средней частоте дыхания обычного

Читать полностью…

Конкурс асан

Опубликовано По Опубликовано в Конкурсы 7 комментариев
хануманасана

Конкурc, длившийся на протяжении полутора месяцев на определение лучшей асаны завершен. Этот конкурс вызвал большой интерес среди посетителей блога. Думаю, в скором будущем будет еще один конкурс на определение самой забавной и смешной асаны. В конкурсе приняли участие 20 человек. Вот полный список участников и победителей: Татьяна — 268 голосов Роман — 215 голосов Елена — 234 голоса Анна — 221 голос Лена — 250 голосов Ольга — 296 голосов Наталья — 209 голосов Елена — 215

Читать полностью…

Шандор Ремете (йога тени)

Опубликовано По Опубликовано в Йога в лицах 6 комментариев
йога теней

Шандор Ремете, родившийся в Австралии, является основателем школы «Йога тени». Ремете считает себя последователем Кришнамачарьи и Айенгара. В свой стиль Шандор Ремете также включил кэидзюцу (японское искусство). В данном искусстве развитию пупочной чакры уделяется особое внимание. В японском языке она имеет название хара. Получение контроля над харой основывается на выполнении уддияна бандхи, которая позволяет выключать и включать движение энергии по каналам. Школа «Йога тени» своему названию обязана доктрине, положенной в её основание: с наслоением теней в оболочках

Читать полностью…