fbpx
Йога для начинающих и опытных практиков

Йога для начинающих и опытных практиков

Падахастасана

Опубликовано По Опубликовано в Асаны 8 комментариев
техника падахсатасаны

Падахастасана берет свое название от трех санскритских слов: «пада», что означает стопа, «хаста» — кисть руки и «асана» — поза. Несмотря на то, что данная асана относится к категории «легких» и «начальных», при корректном исполнении она может оказать выраженный оздоравливающий и оптимизирующий эффект на тело практикующего. Техника падахастасаны Техника падахастасаны не отличается особой сложностью. 1. Находясь в вертикальном положении, расставляем ноги на ширину таза. Стопы ставим параллельно друг другу. 2. С выдохом, наклоняясь вперед, не сгибая ноги

Читать полностью…

Кундалини йога для начинающих

Опубликовано По Опубликовано в Знания 6 комментариев
асаны кундалини йоги

Кундалини – мистический огонь или спиральная сила – это Шакти или изначальная энергия, которая покоится в основании позвоночника – муладхара чакре, свернутая в три с половиной оборота. Эта великая первичная сила, огненная по своей природе является фундаментом всей органической и неорганической материи. Кундалини – это проявление Космической Энергии в теле человека. Она не является материальной силой, такой как электричество или сила притяжения, а представляет собой духовную энергию. Ввиду своей универсальности, по существу, она не имеет конкретной формы.

Читать полностью…

Влияние звука на человека

Опубликовано По Опубликовано в Знания 5 комментариев
влияние звука на людей

Всем нам случалось вздрагивать от резких, неприятных звуков режущих слух — таких как, скрип пенопласта по стеклу, визг тормозов или внезапный лай собаки. Точно так же мы невольно начинаем улыбаться, когда слышим приятные звуки, ласкающие слух — такие как, пение птиц, смех детей, мелодичная речь. Каждый из нас способен вспомнить не один, а даже множество подобных моментов жизни. Влияние звука на человека огромно. Мы морщимся от неприятных резких звуков не только по той причине, что эти звуки

Читать полностью…

Язык мантр

Опубликовано По Опубликовано в Мантры 9 комментариев
язык мантры

В настоящее время наш мир разделен на множество разных религий и верований, а вот очень давно в самой глубокой древности, благодаря сохранившимся сведениям в мифах и легендах, такого разделения вовсе не было — все люди принадлежали к одной единственной религии, это была вера в единого и многопроявленного Бога. Корни этой единой веры в настоящее время еще сохранились в ведических писаниях славянских и индийских народов. В то прекрасное время люди жили в полной гармонии и единении с природой,

Читать полностью…

Нети крийя (джала нети, сутра нети)

Опубликовано По Опубликовано в Шаткармы 15 комментариев
сутра нети

Нети-крийя – это йогическая техника прочищения носа, носоглотки и всех рядом расположенных полостей, оказывающая выраженное положительное воздействие как на состояние слизистой носовых путей, здоровье органов, находящихся внутри черепа, так и на весь организм целиком. Есть два варианта практики нети-крии – это сутра нети (методика прочищение носа нитью, «сутра» — нить) и джала-нети (техника прочищения носа водой). ВНИМАНИЕ Сутра-нети относится к разряду интенсивных техник и ее практика может сопровождаться рядом сложностей, приводя иногда, при самостоятельном освоении, к травмированию

Читать полностью…