Шандор Ремете, родившийся в Австралии, является основателем школы «Йога тени». Ремете считает себя последователем Кришнамачарьи и Айенгара. В свой стиль Шандор Ремете также включил кэидзюцу (японское искусство). В данном искусстве развитию пупочной чакры уделяется особое внимание. В японском языке она имеет название хара. Получение контроля над харой основывается на выполнении уддияна бандхи, которая позволяет выключать и включать движение энергии по каналам.

Школа «Йога тени» своему названию обязана доктрине, положенной в её основание: с наслоением теней в оболочках тела связаны все болезни, страхи, несчастья и неудачи человека; от количества наличия таких теней зависит несчастье человека; перед йогой стоит задача очистить оболочки, растворить тени и уподобить тело сверкающему алмазу.

Данная идея была ещё высказана в древнем тантрическом трактате «Шива Свародая», где говорится, что работу с телом следует начать снизу вверх, это значит необходимо укреплять позвоночник, таз, ноги и пр. Для тела человека должна быть свойственна гибкость и сила, оно должно быть способным выдержать непривычные положения и тяжелые нагрузки, благодаря чему тело приобретает красоту, грацию и силу.

«Йога теней» отличается сложностью выполнения и имеет 4 обучающих уровня.

Первым этапом является исследование либо пра-тигна-крама, при котором ученик изучает основополагающие асаны и упражнения цигун.
Мандала-крама – это второй этап, направленный на овладение движениями праны. Для этого ученик учиться выполнять мудры и «замки» (бандхи).

Шакти-крама – это третий этап, который знакомит ученика расширенно с праной и циркуляцией, расположению важнейших энергетических узлов, расположению нади в теле. Также посредством освоения сложных асан учит учеников накапливать и перемещать энергию, осваивать пранаямы, применять все изученные элементы комплексно.

Заключительный этап носит название ваджрамукти и направлен на выплавление божественного тела у учеников.

Стиль преподавания, которым пользуется Шандор Ремете на занятиях в своей школе «Йога теней» очень необычен для большинства практикующих. Иногда он заставляет своих учеников стоять на кончиках пальцев ног в течение получаса, чтобы качественно отработать уддияна бандху. В другие моменты он собирает учеников вокруг себя и длительно объясняет им стиль школы «Йоги теней», терминологию слов, ряд концептуальных моментов.

«Йога – это не только позы. Вам все равно не хватит целой жизни освоить все асаны. Сконцентрируйтесь на основной вещи – развитии собственной интеллектуальной силы, научите её работать на Вас» — так обычно говорит Шандор Ремете, наставляя своих учеников.

Вы также можете прочитать интервью с Шандором Ремете