Сергей Чернов о йоге, питании, технике безопасности во время практики хатха-йоги.
Для того, чтобы пребывать в благости, сохранять ясность ума и светящиеся изнутри глаза необходимо постоянное самовольное стремление к самосовершенствованию. Для поддержания этого стремления необходимо соблюдать ряд условий: находится в постоянном потоке личной практики, соблюдать свод этических рекомендаций ямы и ниямы, проживать в чистом месте, общаться с духовно пробуждёнными личностями, заниматься самоконцентрацией, чтением священных книг и др.
При соблюдении данных условий человек, идущий по пути йоги, эффективно разрешает проблемы, возникающие у него в жизни. Огонь невежества угасает. Невежество не имеет начала, однако имеет завершение. У знаний, приводящих к благости — саттве есть начало, однако отсутствует завершение. Таким образом, впитывая знания священных книг, общаясь с просветлённым личностями, осуществляя глубокий рациональный самоанализ, практик достигает полного самоосознания и единения с божественным источником всего сущего.
Белорусский мастер йоги Сергей Чернов, находясь на фестивале «Квамманга», поделился взглядами относительно практики йоги в современном мире, её особенностей в различных климатических зонах. В данном интервью о йоге он также рассказывает о том, как предупредить травматизацию во время выполнения асан, основываясь на собственном опыте. Рассказав о своем рационе питания, режиме и регулярности практики пранаям, асан, выполнении концентрационных техник, Сергей Чернов также дает советы начинающим и продолжающим практикам, стремящимся к самореализации как на физическом, так и на духовном уровне.
Если у вас проблемы с шеей и плохой сон, то обязательно посмотрите это видео https://www.youtube.com/watch?v=xF8BB95Cpc0…
Если вы в течение дня много сидите с неправильной осанкой и передним положением головы, то…
Простые упражнения на массажном мяче с последующей растяжкой помогут ослабить боль при защемлении седалищного нерва,…
Боль в спине и шее - актуальная проблема современного человека. Меня зовут Сергей Чернов, я…
Остеохондроз позвоночника - устаревший термин в отечественной медицине, которым ранее обозначались дегенеративные (т.е. разрушающие хрящевую…
Ишиас (болевые ощущения в пояснично-крестцовой области - распространённая проблема современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни.…
Комментарии
пффф...., 0 полезной информации
удачи
Вот и славно, и тебе всех благ, уважаемый Сергей!
Хорошо, зайдем с другой стороны)
В твоем понимании МАСТЕР ЙОГИ, кто он? Аскет, практикующий где-то в дали от суеты, либо публичная, медийная личность?
Ты активно развиваешься, в связи с этим еще вопрос: как ты себя видишь, допустим этак …., через 10 лет?
В моём понимании МАСТЕР ЙОГИ - тот, кто способен эффективно решать локальные задачи своей дхармической направленности данного воплощения. "...как ты себя видишь, допустим этак …., через 10 лет?" - рекомендую тебе зайти на эту страницу через 10 лет и сделать "замер" , тогда не нужно будет лишних слов :)
Хорошее интервью, а квамманга - классный кипиш)))
В интервью прозвучало про соцсети, я не поленился и погуглил "slavyoga", появился вопрос:
Сергей, у тебя такая активная деятельность в соцсетях, даже в таких, про которые я и не знал. Не перебор ли? Как это связано с йогой?
Сергей, перебор в сравнении с чем? Хорошо бы понимать перед ответом на вопрос "как это связано с йогой" расшифровки, согласно твоему пониманию, понятия "это" и "йога" :)