Комплексная тренировка по йоге для проработки всего тела с Сергеем Черновым. Видео, опубликованное ниже, адресовано людям, освоившим базовые техники хатха-йоги и имеющим представление о ключевых аспектах корректной работы со своим физическим телом. Длительность комплексной тренировки — 1 час 5 минут плюс 5 минут глубокого расслабления в шавасане.
Скриншот тренировки по йоге
Комплексная тренировка с Сергеем Черновым (видео)
Будьте здоровы! Подписывайтесь на мой и .
