"Хатха-йога Прадипика" говорит про випарита карани мудру следующее: Тщательно анализируя шлоку 79 третьей главы, можно обнаружить, что в данном случае…
В сегодняшней статье речь пойдёт о прогибах назад в йоге. Проблема более чем актуальная и распространяется не только на практиков…
Упражнения йоги – действенный и очень эффективный инструмент для гармоничной оптимизации всех органов и тканей нашего тела. Практически все упражнения…
Паршвасана происходит от санскритского слова паршва, что означает «бок». Данное название закрепилось за асаной не случайно, т.к. при её выполнении…
Вашему вниманию представлен комплекс асан для начинающих, который позволит поддерживать хороший тонус и отличное самочувствие в течение дня. Данный комплекс…