Что дает людям йога
Главная цель практики йоги – это достижение состояния полной гармонии и тотального осознанного контроля над собой, и в первую очередь – контроля над своим умом. Уверен, что всем периодически приходилось сталкиваться с состояниями, когда наш ум выходит из-под волевого контроля и начинает «править парадом» в нашей жизни. В такие моменты в голове может: — «играть» зацепившая песенка — возникать негативные (или наоборот позитивные) неконтролируемые мысли о том, на что направлено внимание в данный момент — спонтанно возникать