fbpx
Йога для начинающих и опытных практиков

Йога для начинающих и опытных практиков

Автор Архивы: Сергей Чернов

Мудры для чакр

Опубликовано По Опубликовано в Мудры 5 комментариев
мудры для чакр

Известно, что в тонком теле человека существуют специфические «органы», которые ответственны за приём, переработку и передачу энергий различных частотных характеристик. Данные «органы» называются чакры. Практика йоги (шаткарм, асан, пранаям, мантр, янтр, концентрационных техник, визуализации) помогает оптимизировать работу того или иного энергетического центра. Также существуют специфические мудры для чакр, выполнение которых помогает ещё больше гармонизировать основные «органы» тонкого тела. МУДРА ДЛЯ МУЛАДХАРА ЧАКРЫ. Данную мудру также называют мудрой выживания, т.к. она выступает в роли подпитки базового энергетического центра,

Читать полностью…

Как начать заниматься йогой

Опубликовано По Опубликовано в Знания 10 комментариев

Часто после того, как к человеку приходит информация о йоге и он решает попробовать что это такое, возникает самый главный вопрос: «Как начать заниматься йогой?» Первое, что можно посоветовать, так это поставить себе конкретную цель. Понятно, что без определенной цели результаты от практики всё равно будут, но они будут достаточно расплывчатыми и их невозможно будет «пощупать», чтобы объективно отследить пользу от занятий. Определитесь, для чего Вам конкретно нужны занятия йогой: • Улучшить здоровье • Научиться контролировать эмоции

Читать полностью…

Внутренний гуру

Опубликовано По Опубликовано в Знания 6 комментариев

Если наше радио должным образом не настроено, то вряд ли мы сможем наслаждаться музыкой или новостями. Мы подключены к бесконечному источнику энергии, но мы не знаем, как настроиться на радио нашего разума для того, чтобы воспринимать эту вечную мелодию. Посредством нашего воспитания и социализации мы научились с помощью чувств воспринимать окружающий мир как реальность. Однако многие люди в конце концов могут обнаружить, что чувственные переживания не приносят радости и гармонии, которую мы ищем. Мы все наделены достаточно

Читать полностью…

Мудры на все случаи жизни

Опубликовано По Опубликовано в Мудры Один комментарий

Согласно древним текстам по йоге в тонком теле человека имеется 72 тысячи нади — энергетических каналов, при помощи которых осуществляется перемещение жизненной энергии – праны. Эти каналы связаны с головным мозгом, лёгкими, сердцем, почками, печенью, кишечником, другими органами и замыкаются на кончиках пальцев рук и ног. Соединяя определенным образом пальцы рук, мы можем добиться замыкания тех или иных энергетических каналов и наполнить организм специфической энергией. Перемещая и перераспределяя энергию таким образом можно достичь омоложения больных или ослабленных

Читать полностью…

Йога в паре

Опубликовано По Опубликовано в Парная йога 6 комментариев

Йога в паре – занятия йогой, нацеленные на раскрытие, доверие как своему телу, так и душе, но не только своей, но и партнера. Ведь как сказал Шантидева: «Все счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Все страдание, которое есть в мире, происходит от желания счастья себе.» Давайте обо всем по порядку. Парная йога – это традиционное направление йоги, ее еще называют йогой доверия. Почему? Потому, что асаны выполняет не один человек, в силу своих

Читать полностью…