fbpx
Йога для начинающих и опытных практиков

Йога для начинающих и опытных практиков

Автор Архивы: Сергей Чернов

Йога ума

Опубликовано По Опубликовано в Знания 12 комментариев

Как духовные искатели мы начинаем свою духовную жизнь с набора практик, которые дают нам определенный опыт и в последующем поведут нас вперед на пути. Но вскоре мы обнаруживаем, что прогресс дается нелегко, все, что мы достигаем в практике, кажется для нас незначительным. В этом и заключается одна из величайших истин на пути самореализации: что без существенной корректировки образа жизни происходит своеобразная блокировка духовного прогресса. Какие же настройки необходимо провести в своем образе жизни, чтобы развитие шло более

Читать полностью…

Джняна мудра

Опубликовано По Опубликовано в Знания, Мудры, Техники йоги 8 комментариев

Джняна мудра (мудра знания) является одной из наиболее широко используемых мудр при выполнении различных техник йоги, буддизма, боевых искусств востока. На кончиках пальцев рук находится огромное количество нервных окончаний, и когда они соприкасаются друг с другом, происходит своего рода «замыкание» электрической цепи, благодаря чему энергия не рассеивается в окружающем пространстве, а остается внутри системы. Рука Будды, выполняющая джняна мудру на уровне сердца, является символом открытости по отношению ко всей Вселенной. Являясь жестом открытости новому, данная мудра также

Читать полностью…

Какую йогу выбрать

Опубликовано По Опубликовано в Знания 5 комментариев

На сегодняшний день в мире существует огромное количество стилей и направлений йоги. И у начинающего практику закономерно возникает вопрос: «Какую йогу выбрать?» Фитнесс-индустрия и йога студии предлагают на выбор: • Йогу 23 Андрея Сидерского • Аштанга Виньяса йогу • Бикрам йогу • Фитнесс йогу • Йогу Айенгара • Йогу тени Шандора Ремете • Йогу Андрея Лаппы • Трай йогу Кали Рэй • Силовую йогу • Даже йогу в гамака… • И целый ряд других направлений На западе

Читать полностью…

Интервью с Шарат Джойсом

Опубликовано По Опубликовано в Интервью Один комментарий

Шарат Рангсвами Джойс является хранителем Аштанга йоги и единственным приемником Паттабхи Джойса, который смог освоить все 5 тренировочных уровня, которые представлены в школе аштанга виньяса йоги. Помимо этого, еще до смерти Паттабхи Джойса, Шарат Джойс успешно изучал асаны шестой и седьмой заключительных последовательностей данной традиции. Свой насыщенный путь в йоге он начал в возрасте семи лет и практиковал начальную и среднюю последовательности до четырнадцати лет. Вдохновляемый своей матерью, Сарасвати Рангсвами, которая является дочерью Паттабхи Джойса, он в

Читать полностью…

Мотиваторы для йоги

Опубликовано По Опубликовано в Мотивация 4 комментария

В этой статье предлагаю Вашему вниманию мотиваторы для йоги, которые смогу помочь Вам в минуты нерешительности или сомнения «взять себя в руки» и продолжить практику. Вспомните о том, как часто нам порой не хватает мотивации для осуществления важных дел. Желание вроде бы и есть, а вот сделать шаг вперед оказывается катастрофически сложно. Как будто стена находится прямо перед носом и не дает сделать новый ход. Всё это прочувствовано на «собственной шкуре», и чтобы оказать Вам поддержку на

Читать полностью…