fbpx
Йога для начинающих и опытных практиков

Йога для начинающих и опытных практиков

Автор Архивы: Сергей Чернов

Йогический подарок к Новому году

Опубликовано По Опубликовано в Асаны, Личное 11 комментариев
подарок йога

Дорогие друзья, вот и заканчивается 2013 год. Этот год был богат на различные события. И я от всей души благодарен Вам, что всё это время мы были вместе. Из основных событий, которые произошли в жизни проекта SLAVYOGA хочется отметить следующие: — блог полностью изменил свой дизайн, став более удобным в использовании — написано более 100 содержательных постов на тему йоги — выпущен долгожданный DVD-курс «Хатха-йога для начинающих» — на сегодняшний день нас с Вами уже более 3000

Читать полностью…

Йога в горах

Опубликовано По Опубликовано в Притчи 3 комментария
йога на скале

Учитель йоги не обязательно должен быть просветлённым и реализованным существом. Успех ученика складывается не из достижений его Гуру, а формируется в результате искреннего стремления к познанию Истины. Данная йогическая притча как раз об этом. Жили однажды Гуру и три йога в горах. И как-то учитель, опьянённый своей славой в округе и затуманенным эгоистичными тенденциями умом, подошел к своим занимающимся ученикам и сказал первому: «Ты есть не это тело и даже не ум. Прямо сейчас иди и прыгни

Читать полностью…

Карнапидасана (шашанкасана)

Опубликовано По Опубликовано в Асаны 4 комментария
шашанкасана

Карнапидасана – асана, берущая название от санскритских слов «карна» — ухо, «пида» — давление, боль, «асана» — положение тела. Часто данный йогический тренировочный элемент ещё и называют шашанкасаной («шашанка» — заяц (санскр.) – позой зайца ввиду сходства положения тела в конечной позиции и зайца, наклонившегося вперёд и поднявшего свои уши. В тренировочных последовательностях карнапидасана (шашанкасана) является логическим продолжением халасаны и сарвангасаны. Эффект карнапидасаны: • за счёт качественной проработки области горла и естественного выполнения джаландхара бандхи (шейного замка)

Читать полностью…

Рейнхард Гамментхалер

Опубликовано По Опубликовано в Интервью, Йога в лицах 5 комментариев
Гамментхалер

Рейнхард Гамментхалер является известным наставником йоги и прямым учеником выдающегося Мастера – Свами Дхирендры Брахмачари. Рейнхард Гамментхалер – автор книги «Кундалини Йога Парампара», которая является завершённой трилогией послания Дхирендры Брахмачари. В неё вошла информация из книг «Йогасана Виджняна» и «Йога Сукшма Вьяяма», а также раздел «Мудра и Пранаяма», который так и не был опубликован при жизни выдающегося Мастера. Книга действительно достойна прочтения и рекомендована всем людям, интересующимися наследием йоги. Путь к йоге Рейнхард Гамментхалера нельзя назвать лёгким,

Читать полностью…

Кунджала (гаджа карани)

Опубликовано По Опубликовано в Шаткармы 3 комментария
кунжала

В йога-шастрах помимо основных 6 очистительных техник также упоминается кунджала или гаджа карани – упражнение слона В некоторых источниках данную технику также называют «кунжала», однако это не совсем верно, т.к. данное слово происходит от «кунджара» (слон). Самым оптимальным временем для выполнения данного упражнения является раннее утро, когда желудок еще совершенно пуст, а физиологические отправления уже совершены. После данной техники рекомендуется подождать как минимум 2 часа перед принятием душа или ванны. Древний текст «Бхактисагара-грантхи» в разделе «Аштанга-йогаварнана» повествует

Читать полностью…