Здравствуйте, друзья. В последнее время большое количество читателей блога slavyoga.ru присылают мне ряд вопросов по йоге на почтовый ящик. Ввиду этого, я решил сделать отдельный раздел на блоге, который будет посвящён ответам на интересующие Вас вопросы относительно теории и практики йоги. Возможно, ответ на заданный вопрос будет актуален и ещё для кого-то. Так что теперь в обратном письме Вы смело можете задать вопрос, на который не можете найти ответ, направив его либо через форму обратной связи, либо

Читать полностью…

Как уже говорилось ранее в статье «Йога и растяжка», регулярный массаж языка и его разно векторное вытягивание способны оказать выраженное влияние на соединительную ткань и сделать её более гибкой. Помимо этого массаж языка: — стимулирует деятельность лимфатической ткани ротоглоточного кольца, что создает крепкий местный иммунитет и предотвращает проникновение в тело чужеродных микроорганизмов — активизирует огромное количество рецепторов языка и ротовой полости, способствуя активизации коры головных полушарий — помогает людям, имеющим нарушения речи и тем, кто профессионально занимается

Читать полностью…

Большинство практикующих (иногда даже длительно практикующих) упускают из сферы своего внимания бережный подход к своей соединительной ткани, а именно к связкам и сухожилиям. Возможно, это является следствием того, что у многих людей йога напрямую ассоциируется с растяжкой. На самом же деле йога и растяжка – это далеко не тождественные понятия. Чтобы детальнее понять данный вопрос, давайте немного углубимся в анатомию. Связки – это плотные структурные элементы соединительной ткани, которые удерживают кости между собой и фиксируют внутренние органы

Читать полностью…