Данная асана переводится с санскрита как поза павлина. Человек, находящийся в конечном варианте этой асаны похож на павлина, расправившего свой…
Во всем многообразии йогической литературы имеется всего лишь несколько заслуживающих глубокого доверия текстов по науке хатха-йоги. Одним из самых известных…
Некоторые приводимые ниже советы для начинающего йога могут оказать существенную помощь в организации занятий. Советы для йоги Так как практика…
Регулярная практика мантраяны (чтения мантр) особенно на начальных этапах освоение нуждается во вспомогательном инструменте - чётках. В данной статье речь…
Враджана пранаяма – это йогическая техника контроля и созерцания процесса дыхания во время ходьбы. Её можно практиковать в ходе регулярных…