В классическом тексте по хатха йоге «Хатха Йоге Прадипике» в отношении важности использования бандх (замков) говориться следующее: «при сжатии промежности,…
Успех от применения йогической практики напрямую зависит от того, в какой степени в процессе тренировки задействуется психоэнергетический эффект выполняемых практик,…
Бакасана берет свое название от слова “бака” – журавль. При выполнении этой асаны тело практикующего напоминает журавля, прогуливающегося по воде.…
Согласно учению хатха-йоги, изложенному в “Хатха Йога Прадипике”, существует шесть главных факторов, препятствующих тому, чтобы осуществилась йога. “Переедание, чрезмерное напряжение…
Халасана происходит от слова “хала”, что обозначает плуг, на который похоже тело при выполнении этой асаны. Эффект халасаны При выполнении…