Слово «йога» сформировалось на основе санскрита. Его дословный перевод с этого древнего языка – «узда», «упряжка». Есть также целый ряд других (скорее всего, более поздних) значений: связь, союз, усилие, сосредоточение. Существует также огромное количество интерпретаций, связанных с данным словом, но именно определений, которые однозначно приняты всеми школами и направлениями в качестве фундамента известно всего два.
Первое определение слову «йога» можно найти в «Катха-Упанишаде»
Стоит обратить внимание, что это текст, в котором очень чётко дано определение термину «йога», говорит о том, что родоначальником данного искусства является совсем не Кришна или Шива, которые по очереди принимали на себя роль «отца йоги» в более позднее время, скорее всего, не без влияния «руководителей развития социума». А авторство принадлежит Яме – лицу, ответственному за смерть.
Второе определение йоги, данное Патанджали в работе, ориентировочно датируемой 2-м столетием до Р.Х., известной как «Йога Сутры» или «Йога Даршана», звучит следующим образом:
Таким образом Патанджали пытался донести, что под контролем он подразумевал только лишь «управление деятельностью ума».
То есть йога – это «контроль» или «узда», или «управление» — определенное состояние сознания в процессе восприятия и переработки информации.
Каким же образом обычному человеку можно получить пользу от этой древней науки и прийти к данному состоянию?
Достижение этого состояние сознания реализуется путем регулярного и настойчивого использования различных технических инструментов – разнообразных практик, начиная с ямы и ниямы (нравственно-этических принципов), через асану (различные положение тела), пранаяму (искусство управления дыханием), пратьяхару (разворачиванию органов чувств от внешних объектов вовнутрь) к дхаране (концентрации), дхьяне (еще более глубокой концентрации на грани слияния с объектом восприятия) и самадхи (расширение границ своего сознания на всё бытиё).
Если человек не обладает самоконтролем (йогой), он попросту не способен адекватно воспринимать ни себя, ни окружающий мир. В сферу его восприятия попадает только лишь его собственная суета ума, базирующаяся на инстинктах и желаниях. Он созерцает лишь свои ассоциативные ряды, образы, мысли, эмоциональные реакции, шаблоны реагирования и т.д. И именно эту суету ума человек и принимает за самого себя. А в это время наше истинное «Я» находится качественно спрятанным за густым лесом всего этого хлама.
Польза йоги заключается ещё и в том, что она позволяет произвести данное разотождествление, отведя уму почетное, но далеко не первое место как инструменту по принятию, обработке и выводу информации. Тогда наше истинное «Я» может выглянуть из-за частокола ума и наблюдать Реальность во всем её естестве.
Путь йоги не легок, он подразумевает ежесекундную работу над собой: над своими недостатками, слабостями, негативными чертами характера, привычными шаблонами реагирования на одни и те же ситуации, однако он наполнен до краев возможностью осознанного проживания собственной жизни, и наделяет практикующего человека приятными «побочными эффектами» в виде отменного здоровья, отличного самочувствия и настроения, ясности мышления и крепкой памяти, способности творчески мыслить и действовать, свободы от страхов, сомнений и заблуждений…
Если у вас проблемы с шеей и плохой сон, то обязательно посмотрите это видео https://www.youtube.com/watch?v=xF8BB95Cpc0…
Если вы в течение дня много сидите с неправильной осанкой и передним положением головы, то…
Простые упражнения на массажном мяче с последующей растяжкой помогут ослабить боль при защемлении седалищного нерва,…
Боль в спине и шее - актуальная проблема современного человека. Меня зовут Сергей Чернов, я…
Остеохондроз позвоночника - устаревший термин в отечественной медицине, которым ранее обозначались дегенеративные (т.е. разрушающие хрящевую…
Ишиас (болевые ощущения в пояснично-крестцовой области - распространённая проблема современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни.…
Комментарии
Ошо так сказал? .... а я не отказалась от надежд, живу будущим и... и часто практикую из любопытства и философских изысканий....
Сергей, а что это за поза ? она может быть журавлём?
О какой конкретно позе идёт речь?
Йога - как дверь к самому себе. Открывая ее, каждый раз при проведении практик, человек привносит в свое тело, а соответственно и в мир часть информации, которую не постигнешь из книг и фильмов.
Говоря о йоге, мне хочется процитировать образные но всегда очень точные высказывания Ошо: " Йога-это способ обрести недремлющее сознание, это наука быть здесь и сейчас. Йога означает то,что теперь вы готовы. Вы больше не хотите жить будущим,вы отказываетесь от своих надежд, вы больше не бежите впереди своего существа. Йога обращает вас к реальности как таковой." И ещё: " Йога - это не шастра и не писание. Это дисциплина. Её нужно практиковать. И практиковать не из любопытства или философских изысканий. Йога гораздо глубже. Это вопрос жизни и смерти."
Да, без практики точно никуда:)
А моя новая жизнь напрямую началась с йога-лагеря...! Сколько новых увлечений, людей, книг и информации. Целый поток. Вот так можно прокачать свою жизнь ))
Для меня йога - это как процесс переключения и работы во внутреннем мире. Невозможно понять суть происходящего, когда энергия разума уходит на "суету" и кучу мелькающих в голове мыслей. Это способ увидеть и познать глубже себя. А комплекс внешних физических упражнений и внутренней работы позволяет снимать блоки и раскрепощать сознание. И только в синтезе работы внешней и внутренней можно себя понять, познать и изменить.
Йога -- это сама жизнь, настоящая жизнь, а не та, которую мы начинаем воспринимать в процессе взросления и социолизации. Поэтому учитесь йоге у своих (и не только) детей. Они как только чуть-чуть начнут владеть своим телом, так сразу "асаны делают", а к году так вообще продвинутые... Ну и не только асаны, а в целом. (У кого есть дети, тот точно меня поймет).
Здесь бы я ещё добавил один авторитетный афоризм о йоге из Бхагавад Гиты: "Равновесие ума есть Йога. Делай всё, пребывая в этом равновесии. Отказавшись от всех привязанностей, ты будешь наслаждаться спокойствием ума в удачах и провалах".
Йога есть единение индивидуальной Души (Дживатман) с высшей трансцендентной Душой (Параатман).
Благодарю, Артур за такое хорошее дополнение
у каждого свое определение, что такое йога, но когда я начала заниматься йогой, то в шутку сказала: "начинаю новую жизнь"... )) но это оказался "новый мир"!!)
Мне нравится словосочетание "суета ума". Читала и осознавала одновременно, как я далека от йоги, от самоконтроля, от владения мыслями и эмоциями. На самом деле, без практики теряется то ощущение "самой себя", истинного "Я", даже тело ощущается, как чужое, не родное. Суеты действительно много и в уме и вокруг и иногда начинаю замечать, что все ощущения сводятся к реакциям и рефлексам, прямо как у собаки Павлова. От этого становится грустно, но потом вспоминаю, что есть йога, и пусть до полного счастья далеко, а свет в конце тоннеля уже виден. :)
Мне то же нравится ощущения "самой себя" и что интересно иногда, только по выходе из шавасаны, я осознаю ...ВОТ ОНО....Механизм, почему так происходит мне не понятен, а может, все дело в суете ума и его ложных конструкциях.....Короче, работать на коврике, работать...
ДА.............что еще сказать...очень глубоко написано, а вот с определением от Ямы, мне еще предстоит его понять...пока я не понимаю, а значит есть куда расти.....
Мне нравится понимать под йогой - нить, которая связывает, объединяет все и всех.....)))