Данное видео представляет собой запись вечерней тренировки по йоге для опытных практиков.

Тренировочные элементы йоги, которые используются в данном видео помогают гармонично проработать основные направления подвижности суставов и главные мышечные группы, а также формируют чистое и спокойное восприятие по завершению тренировочного процесса.

Длительность тренировки — 1 час 30 минут.