Данная публикация посвящена теме «Йога для мужского здоровья» и включает в себя подборку обучающих роликов с детальными объяснениями техники выполнения упражнений, а также общие рекомендации для эффективных и успешных занятий.
Данные комплексы йоги для мужского здоровья разработаны в результате анализа тех проблем, с которыми встречаются современные мужчины в возрасте тридцати — сорока лет (а иногда и намного раньше), а именно: простатит, нарушение потенции, аденома предстательной железы, геморрой, нарушение пищеварения, артериальная гипертензия, варикозное расширение вен, и другие недуги.
Йога для мужского здоровья. Противопоказания и рекомендации
Противопоказаниями для выполнения данных тренировочных последовательностей являются:
— выраженная артериальная гипертензия и её осложнения
— травмы конечностей или позвоночника
— межпозвоночные грыжи
— эпилепсия и психические отклонения
— любые заболевания в острой фазе
— тяжёлые хронические недуги
— прием психоактивных препаратов
Практикуйте комплексы йоги для мужского здоровья в просторном, хорошо проветриваемом помещении, очень желательно — натощак.
Оптимальное временной период для тренировок – раннее утро.
Выделите час-полтора свободного времени и постарайтесь выполнять всю предложенную последовательность и дополнительных техник в спокойной обстановке, лишённой отвлекающих факторов.
После выполнения любого приведённого тренировочного комплекса йоги обязательно отдохните несколько минут в , позволив телу и уму глубоко расслабиться и настроится на проживание активного творческого дня.
Здравствуйте! Неудобно писать, но мне 30 лет и я столкнулся с геморроем и это ужасно… Начал поиск подходящих упражнений для исцеления и попал на эту страницу… По противопоказаниям имею грыжи (протрузии) во всех отделах, но они меня редко беспокоят. Какой бы комплекс вы порекомендовали? Дайте, пожалуйста совет.
Родосвет, для сохранения и профилактики мужского здоровья йога никогда лишней не будет))
… По возрасту подхожу, противопоказаний вроде нет, да и всех перечисленных проблем со здоровьем вроде тоже… Думаю всё равно будет не лишнее позаниматься йогой для мужского здоровья. Для профилактики))