Согласно учению хатха-йоги, изложенному в “Хатха Йога Прадипике”, существует шесть главных факторов, препятствующих тому, чтобы осуществилась йога.
“Переедание, чрезмерное напряжение сил, болтливость, строгое следование правилам, нахождение в компании людей, ведущих праздные разговоры и неустойчивость ума – вот шесть причин, разрушающих йогу”
Чтобы преодолеть данные препятствия в йоге необходимо обладать целостным сознанием и крепкой волей.
Садхака, находящийся в процессе интенсивной практики, должен избегать любой формы деятельности, которая приводит к необоснованной и нецелесообразной растрате энергии и отвлечению ума.
Одной из основной преград для эффективной практики йоги является переедание. Когда тело нагружено пищей сверх физиологической нормы, то оно становится вялым, а ум апатичным и притупленным. Через некоторый период времени токсины, вырабатываемые телом, создают блокировки в физической, энергетической и ментальной системах человека. Когда тело вялое и переполнено токсинами, то какого положительного эффекта в практике йоги можно ожидать? Садхана работает как очищающее средство, так что чревоугодник просто делает сизифов труд, растрачивая потенциал практики на удаление возникших блоков и интоксикаций.
Следующая рекомендация касается отсутствия у практикующего йогу перенапряжения тела и ума. Тяжелый умственный или физический труд ведут к разбалансировке иды и пингалы. Практикующий хатха йогу должен осознанно подходить к накоплению жизненной энергии для реализации высших духовных целей, а не бездарно растрачивать ее на ненужные физические или умственные подвиги, которые истощают силы, лишают мотивации и служат лишь фундаментом укрепления собственного эго в виде никому не нужных восторженных возгласов и одобрений со стороны.
Пустая болтовня и праздные разговоры с людьми, обладающими слабыми моральными принципами и погрязшими в чувственных желаниях и страстях, также вряд ли будут способствовать духовному росту и развитию, отвлекая ум от садханы. Все силы будут направлены на то, чтобы уберечь свое сознание от негативного влияния в процессе общения с таким людьми. Поэтому разумным будет осознанно подходить к формированию круга своего общения, ведь недаром в народе ходит поговорка «С кем поведешься — от того и наберешься».
Фанатичное следование однажды установленным правилам, являясь очередным препятствием в йоге, притупляют и сужают ум, лишая его гибкости и творческой спонтанности. Йога приводит к расширению сознания, а не к его ограничению рамками привычных жёстких ритуалов. Ум у практикующего йогу должен быть живым, гибким и острым, помогающим в приспособлении к меняющимся условиям жизни и новым горизонтам практики. Благодаря отсутствию жёстких привязок достигается ощущение спонтанности и текучести.
Неустойчивость ума воздействует на баланс в организме и силу воли.
Если в один день вы встаете в 4 утра, чтобы осуществить практику, а на следующий спите до 11, то при таком подходе гарантирован рост дисбаланса тела. Спокойный и подвластный воле ум совместно с крепким телом порождают йогу. Лучше исповедовать принцип постепенности, постоянства и плавного наращивания интенсивности собственных тренировок. При таком подходе не будет частых разочарований и перекосов.
Помимо вышеперечисленных препятствий в йоге существуют и другие. В “Тантрараджа Тантре” описываются следующие преграды:
— ката (похоть, вожделение),
— лобха (жадность),
— кродха (гнев),
— моха (слепое увлечение, безрассудная страсть),
— мада (гордость) и
— абхимана (зависть).
Рекомендуем к просмотру
Перейти к другим интересным статьям
Комментарии
Смешно!
Всё, чего надо достичь с помощью йоги, оказывается надо иметь, чтобы заниматься!!. Восточный юмор??..
Сейчас прочитала статью и с ужасом поняла одну вещь. Перестала заниматься и никак не могу себя заставить утром или вечером даже дома попрактиковать и вроде бы честно себе говорю, что вот вечером приду или завтра с утра на часик раньше встану и уж тогда.... И не занимаюсь - ловлю себя на мысли - как-то поела перед занятием, а потом некогда, а потом освободилась и вроде опять поела. И только сейчас до меня дошло, что настолько велико мое сопротивление тренировке, что неосознанно наедаюсь (ведь я-то знаю, что за 2-3 часа до практики нельзя есть). И вот таким незамысловатым способом мое бессознательное бастует. И я еще удивляюсь тому, что начала поправляться... Теперь буду отслеживать подобные порывы...
С ПЕРЕЕДАНИЕМ ПРОБЛЕМА *HELP*
Все понемногу препятствия в разные моменты времени проявляются, и вот в тот самый момент осознания присутствия этих препятствий и происходит самая настоящая практика йоги. *OK*
Вот опять перечитала статью, и ...да все равно пока попадаю под влияние этих преград....(((((
Для меня самым сложным препятствием является суета ума. Бывает, что возникает ощущение, что еще чуть-чуть - и внутренний диалог станет подконтролен воле, однако стоит ослабить практику, как он снова берет верх на "истинным Я" =)
Все эти преграды - обобщенные и неконкретные. Куча народу жрет как не в себя и при этом уверена, что это не переедание.
Важно для самого себя держать в фокусе эти вещи и стремиться стать чуточку лучше, невзирая ни на что во круг. Прекрасный лотос растет из самой грязи дна водоема. =)
А ещё куча следует установленным правилам Я таких каждый день десятками вижу *UNKNOWN*
У меня по ходу второе Ну хочется сделать , Что ж с этим поделать.Нужно сделать . Надо, Федя , надоо >:o %)
да....похоже 3 из них у меня периодами возникают.....Хорошо, теперь осознавая их их проще отследить!
;) ;) ;)
Дай угадаю... СУП, ЧБ и СУ?