Триггерные точки и растяжка подвздошно-поясничной мышцы
В прошлой публикации мы подробно рассмотрели анатомию и функцию подвздошно-поясничной мышцы, в этом посте будет детально освещены триггерные точки, зоны отражённой боли и растяжка подвздошно-поясничной мышцы как средство для самостоятельного избавления от миофасциальной боли, исходящей из musculus iliopsoas. Посмотреть видео про подвздошно-поясничную мышцу Триггерные точки подвздошно-поясничной мышцы Триггерные точки подвздошно-поясничной мышцы могут быть расположены в 3-х зонах. ТТ1 локализована в области прикрепления поясничной мышцы к позвоночнику, ТТ2 находится в области прикрепления подвздошной мышцы к подвздошной кости, ТТ3