Йога для начинающих и опытных практиков

Главная цель практики йоги – это достижение состояния полной гармонии и тотального осознанного контроля над собой, и в первую очередь – контроля над своим умом. Уверен, что всем периодически приходилось сталкиваться с состояниями, когда наш ум выходит из-под волевого контроля и начинает «править парадом» в нашей жизни. В такие моменты в голове может: — «играть» зацепившая песенка — возникать негативные (или наоборот позитивные) неконтролируемые мысли о том, на что направлено внимание в данный момент — спонтанно возникать

Читать полностью…

Практикуя йогу, садхака сталкивается с рядом препятствий или ступеней, поднимаясь по которым, он или эволюционирует, либо находится в стагнации или же, что еще грустнее, накапливает карму. Известно, что в процессе практики йоги у человека есть возможность, только выполняя асаны на коврике развязывать свои кармические узелки, а как же выходит так, что он завязывает новые плюс к уже имеющимся? Вот на эти и другие вопросы попробую ответить в этой статье. Давайте по порядку: почему статья называется йога и

Читать полностью…

Иногда у людей, начинающих приобщаться к практике йоги возникает вопрос: «Какова продолжительность жизни йогов?». Мне самому приходилось бывать в ситуации, когда приходилось что-то говорить по этому поводу. Ведь если рассуждать рационально, то выполнение шаткарм (очистительных процедур), регулярная практика асан, пранаямы и медитационных техник на фоне соблюдения рационального питания и чистоты как внутренней, так и внешней (ямы и ниямы) должна как минимум создавать предпосылки для длительного и безболезненного пребывания в своем воплощенном «материальном носителе». Если же свести воедино

Читать полностью…

Йогу можно сравнить с высококачественным и очень производительным инструментом, который при правильном применении способен принести большую пользу человеку, при неправильном – причинить огромный вред. Исходя из этого, давайте остановимся на ключевых моментах некорректного применения этого инструмента к воплощенному человеческому существу. Т.к. у начинающего практику йоги (да и у многих опытных практиков) контроль над своим эго еще не достаточно велик, то часто йога выходит за пределы ахимсы по отношению к своему физическому телу и приобретает «оттенок» спорта и

Читать полностью…