Информационный ресурс slavyoga.ru представляет Вашему вниманию ознакомительный курс йоги для начинающих.
Программа курса состоит из утренней, дневной и вечерней практики йоги.
На наш взгляд, курс йоги для начинающих может оказаться хорошим конспективным материалом для тех, кто не имеет возможности посещения регулярных тренировок по йоге в группе.
Высокая эффективность составленных программ, имеющая под собой опыт большого количества людей, практикующих йогу на регулярной основе, помогут Вам при выраженном стремлении в достаточно короткий срок создать себе здоровое, гармоничное тело и прекрасное самочувствие.
Для того чтобы получить доступ к курсу йоги для начинающих нажмите сюда
или на эту картинку.
Сразу же после того, как Вы заполните поле «имя» и «e-mail» и нажмете на кнопку «СКАЧАТЬ», на Ваш указанный почтовый ящик придет письмо, где Вам нужно будет осуществить процедуру подтверждения подписки на рассылку «Курс йоги для начинающих», нажав на предложенную ссылку.
В течение нескольких минут после этого к Вам на почту придет новое письмо с Вашими персональными ссылками на скачивание курса йоги для начинающих.
Если у вас проблемы с шеей и плохой сон, то обязательно посмотрите это видео https://www.youtube.com/watch?v=xF8BB95Cpc0…
Если вы в течение дня много сидите с неправильной осанкой и передним положением головы, то…
Простые упражнения на массажном мяче с последующей растяжкой помогут ослабить боль при защемлении седалищного нерва,…
Боль в спине и шее - актуальная проблема современного человека. Меня зовут Сергей Чернов, я…
Остеохондроз позвоночника - устаревший термин в отечественной медицине, которым ранее обозначались дегенеративные (т.е. разрушающие хрящевую…
Ишиас (болевые ощущения в пояснично-крестцовой области - распространённая проблема современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни.…
Комментарии
Большое спасибо, Сергей! Сегодня получилось скачать курс с яндекс диска. Еще раз спасибо за Ваш труд. Буду заниматься с удовольствием :)
Во благо, Светлана. Пусть практика будет гармоничной и эффективной
Спасибо за ваш труд! Параллельно хочу у вас спросить: можете посоветовать упражнение или комплекс упражнений для лечения геморроя?
Во благо, Саша. Могу посоветовать регулярное, многократное и настойчивое выполнение мула бандхи и ашвини мудры. Также хороши все асаны, которые прорабатывают область промежности и ноги, например баддха конасана, агни стамбхасана, ардха чандрасана, вирабхадрасана, упавиштха конасана и ряд других.
Благодарю, будем разбираться -)
По этому курсу занимается жена и даже ребенок втянулся. А однажды вечером мы все были в гостях, так он вообще очень забеспокоился, что не сможет выполнить вечернюю тренировку... и начал делать ... по памяти ... прямо в гостях)))
Большое спасибо Вам за прекрасно составленный комплекс ! Очень всё гармонично . Всех благ Вам !
Спасибо Вам большое за данные видеоуроки по йоге. С удовольствием читаю Ваш блог и тренируюсь по Вашим видео. Думаю, что бакасану скоро одолею...
Большое спасибо!
Очень качественный продукт. Спасибо большое. С удовольствием занимаюсь с Вами.
Спасибо Вам очень большое за курс. Занимаюсь по нему уже 2 недели - начала чувствовать себя более свежее и энергичнее!
Вот наконец-то нашел что-то, что я могу делать, хотя и не все асаны мне пока еще по зубам. После недели регулярных занятий чувствую подъем и улучшение общего самочувствия.
Спасибо! Это очень необходимые уроки, особенно для тех, кто живет в небольших городах и, к сожалению, не всегда имеют возможность практиковать йогу.