Випассана, или «медитация прозрения» (на санскрите – विपश्यन) – эффективный путь совершенствования и очищения человеческого сознания при помощи буддийской медитации. Предложенная более 2500 лет назад Буддой, випассана помогает раскрыть в человеке «высшее видение», устранив омрачения ума путём глубокого сосредоточения и отрешённого наблюдения. Ум обычного современного человека не дисциплинирован и склонен к постоянному блужданию и отвлечению. Природная склонность ума, сопровождающаяся стремлением к пленению объектами, чувствами и мыслями ставит перед практиком, идущим путём развития осознанности, задачу формирования навыков управления

Читать полностью…