Сесть на шпагат – одна из целей, которую на определённом этапе своего развития ставит перед собой человек, глубоко практикующих любую…
Аштанга-виньяса йога - высокоэффективная система практики хатха-йоги, обладающая наряду с этим также и высокими требованиями к кандидату, решившему заниматься по…
Хануманасана – асана, названная в честь царя обезьян – Ханумана, который согласно индийскому эпосу родился сыном бога ветра Ваю и…
Ширшасана, или стойка на голове, берёт своё название от санскритского слова «sirsa» - голова. Иногда данную асану также называют сиршасана.…
Как часто мы, приходя домой из офиса, говорим себе или близким: «Как я сегодня устал(а) на работе!». В ответ на…