Во всем многообразии йогической литературы имеется всего лишь несколько заслуживающих глубокого доверия текстов по науке хатха-йоги. Одним из самых известных из них является “Хатха-Йога Прадипика“ мудреца Сватмарамы. Другой текст “Горакша Самхита“ написан йогом Горакхнатхом. Еще один текст создан великим мудрецом Гхерандом и носит название “Гхеранда Самхита“. Кроме трех вышеупомянутых текстов имеется также и четвертый основной текст “Хатхаратнавали“, который был написан значительно позже Шринивасабхаттой Махайогиндрой. Принято считать, что данные тексты были написаны в промежутке между шестым и пятнадцатым

Читать полностью…

Некоторые приводимые ниже советы для начинающего йога могут оказать существенную помощь в организации занятий. Советы для йоги Так как практика йоги подразумевает внимательное отношение к тому, что происходит с сознанием и телом, заниматься рекомендуется в месте, где нет отвлекающих внимание от процесса тренировки факторов. Если занятия проходят в помещении, то оно должно быть качественно проветрено. Наличие сквозняков недопустимо. Если же тренировка проходит на открытом воздухе, то желательно находится в месте, доступном воздействию солнечных лучей и где скорость

Читать полностью…

Сахасрара – бесконечность, тысяча Месторасположение в теле – на уровне макушки головы Цвет – фиолетовый Символы – белый Шива-Лингам, обознанчющий чистое сознание Качество – освобождение (Мокша) План бытия – план истины (Сатьялока) Принцип – единение знания, знающего и объекта знания (Самадхи) Состояние – Высшее Блаженство (Маха-ананда) Железа – шишковидная Другие названия – коронный центр, брахмарандхра, тысячелепестковый лотос, венечный центр, Источник Света Сахасрара чакра расположена на уровне макушки (по некоторым источникам – над макушкой). Этот центр также называют

Читать полностью…

Агья – знание, господство, мудрость Месторасположение в теле – на уровне верхней части позвоночного столба у основания головного мозга с излучением из межбровного центра Цвет – синий Животное – начиная с аджны и выше больше нет животных символов Символ аджна чакры — дымчато-серый Шива-Лингам указывает на то, что сознание еще очищено не полностью План бытия – план очищения (Тапарлока) Принцип – различение (Вивека) Орган чувств – третий глаз – интуиция, мудрость Характеристика – размышление (Чинтана) Орган –

Читать полностью…

Чакры и нади являются органами астрального тела, которые представляют собой сгущения внутренней энергии. Способность ощущать их присуща не только йогам, но и многим людям, обладающим тонкой чувствительностью. Нади – это энергетические каналы, посредством которых в тонких телах циркулирует прана, чакры – сгущения данной энергии, находящиеся в местах пересечения различных нади. Слово «чакра» переводится как «круг, колесо». Они выделяются в астральном теле как сферические образования, излучающие энергию, от которых отходят отростки в виде лепестков – ближайших к ним

Читать полностью…