Данная асана берет свое название от санскритских слов «джатхара» - живот, утроба, желудок и «паривартана» - скручиваться, поворачиваться, оборачиваться. Довольно…
Прасарита падоттанасана является очень хорошим упражнением для глубокой проработки подколенных сухожилий, внутренних и задних поверхностей ног. Она оказывает укрепляющее и…
Сергей Литау является президентом и преподавателем Московской федерации йоги. С 1997 года начал практиковать кундалини йогу, обучаясь у Я.Э. Маршака.…
Йога с партнером… Трансформирующая взаимоотношения йога. О чем это? А маленький ребенок может быть партнером при занятиях йогой? Как заниматься…
В селах Индии кузнецы, чтобы накалить железо до нужной температуры используют специальные меха, которые называются бхастра. Именно от этого слова…