Занятия йогой для детей

Все мы глубоко в душе дети. В нашем внутреннем мире постоянно происходит процесс учебы и развития. Мы можем способствовать ему или мешать. И лучше открыться новому, позволив процессу познания заполнить все наше существо…

Представь себе, что ты — лодка,
дерево, птица, солнце, совершенство, йогин.
Представь себе, что ты являешься
тем, чем хотел бы быть больше всего на свете
Будь этим, отбросив в сторону все свои страхи и ограничения!
Просто будь тем, что представляешь!

Занятия йогой для детей и взрослых

Зная о йоге понаслышке или нет, важно понимать, что стоит за этим понятием? Что человек будь то он взрослый или не очень, получает от практики асан, медитаций, пранаям (скорее, это то, что на слуху у любого человека, если поинтересоваться у него, что он слышал или знает о йоге)?

Но ведь у йоги есть еще и не столь тиражируемая сторона: ее дух, сущность, мировосприятие, отличное от привычного миропонимание, которое начинаешь постигать путем практики. Вот оно! Ценность, которую получаешь от соприкосновения с миром, который таиться за словом ЙОГА. Ценность не столь осознаваемую, которую начинаешь узнавать, через некоторое время, для каждого, конечно, оно свое, и это то, что притягивает к йоге, людей, которые изначально просто хотят попробовать, почувствовать, посмотреть, что из себя представляет ЙОГА? Почему к ней тянется все больше и большее количество людей от мала до велика?

А кто бы хотел погрузиться и соприкоснуться с миром, который есть внутри и в не нас, миром, который мы открываем для себя путем практики?… Да, есть и такие…

Вот представим себе, что кто – то уже столетиями и дольше знает о существовании такого уникального метода собственного развития. Имена великих йогов Патанджали, Свами Шивананда и многих других, свидетельствуют об этом. Они знали о пользе от занятия йогой, которая распространяется на все аспекты жизни: как взрослого человека, так и ребенка, который постоянно находится в процессе роста и узнавания: что хорошо, что плохо, а иной раз просто не знает, что делать со своей огромной энергией и не всегда находит ее правильный выход.

Так вот. Хотели бы вы, что бы ваш ребенок познакомился с этим новым для него мировосприятием, которое основано на принципах ямы и ниямы – нравственных основах йоги? Что бы он узнал о них в детстве, прежде чем столкнется с ними в более взрослом возрасте, возможно после не самых радостных событий в его жизни?

Смею предположить, что каждый здравомыслящий родитель ответит – да. Так вот, Родители, у вас есть эта возможность, она пришла к вам – воспользуйтесь ею на пользу себе и своему любимому чаду!

Занятия йогой для детей прекрасны по своей сути! Так как несут в себе гармонизацию внутреннего мира ребенка, с которым он сам еще только знакомится, она помогает ребенку через тело, через работу с ним понять себя, пережить огорчения, обиды от несоответствия желаемого и реальности, с которой они соприкасаются, пожалуй, более резко, чем мы, взрослые, уже набившие шишки, в определенных местах.

В начале, йога для детей – это телесная практика, которая, казалось бы, через практику асан, подражающих животным (БХУДЖАНГАСАНА, МАТСЬЯСАНА) работает с сознанием ребенка, настраивая его на чуткость к себе и живому вокруг, а, соответственно, с таким ребенком отпадут вопросы: почему не стоит драться или мучить живых существ. А ведь наверняка каждый родитель сталкивался с этим вопросом в процессе воспитания ребенка.

Далее это духовная практика, которая освещает нравственные аспекты нашей не однозначной действительности, такие как, например, закон причины и следствия, осознавая которые можно выйти на новый уровень проживания жизни. И давайте представим, какую жизнь проживет человек уже с раннего возраста, начавший практиковать физическую и душевную гармонию, постигаемую с помощью йоги.

Для детей занятия йогой станут органичной возможностью услышать себя, свои внутренние устремления, а не мнение друзей и сверстников, в результате найти или обрести себя, свою суть Посредством практики йоги будет вместе с гибкостью тела приходить гибкость ума, а это уже задел на будущее Вашего ребенка.

Йога – это древнее учение, предназначенное для оздоровления тела и для укрепления, успокоения, и прояснения ума. Отличное пищеварение, крепкий и здоровый сон, высокоэнергетическое состояние и творческая спонтанность, прекрасное работа всех внутренних органов, гибкость и крепкие мышцы, легкость и ощущение счастья — это лишь некоторые плоды, которые можно взрастить при помощи регулярной практики Йоги.

Здоровье, гармония и спокойствие – это врождённое право каждого ребёнка. И мы, как любящие родители и воспитатели, должны осознавать, что только мы можем приобщить детей к знанию того, как поддержать и развить эти самые ценные вещи.

Мы хотим дарить людям то что любим, а только в любви творятся благие дела.

Пусть все существа будут счастливы! Пусть все будут свободными и сильными! Пусть все содействуют добру друг друга! Пусть радость поселится в сердце каждого!
(Древняя йогическая молитва)

Будьте счастливы! Пусть Ваши дети практикуют йогу и будут гармоничны!

Рекомендуем к просмотру