Из рубрики “Вопросы по йоге” от читателей блога slavyoga.ru
Рус спрашивает:
Как влияет алкоголь на занятия йогой? Можно ли употреблять в малом количестве или низко градусные напитки? Спасибо!
Сергей Чернов отвечает:
Здравствуйте, Рус.
С точки зрения классических текстов, являющихся фундаментом теории и практики данной науки, йога и алкоголь – понятия несовместимые.
Сватмарама в «Хатха Йога Прадипике» в шлоке 1.61 говорит о том, что употребление алкоголя недопустимо для йогина.
Гхеранда на страницах «Гхеранда-самхиты» в шлоке 5.23 вторит Сватмараме.
С точки зрения физиологии и биохимии – этанол, содержащийся в алкоголе, является мощным эндогенным (внутренним) ядом, который приводит к гемолизу (сворачиванию) эритроцитов, в результате чего они, склеиваясь друг с другом, образуют так называемые «виноградные гроздья», которые закупоривают мелкие капилляры, несущие кровь с питательными веществами к клеткам тела. А к некоторым клеткам, например, к нейронам головного мозга эритроциты выстраиваются в один ряд, чтобы отдать клетке принесённый кислород.
В результате употребления алкогольных напитков происходит умерщвление огромного количества клеток в организме человека, что с позиции ахимсы просто недопустимо.
Если Вы употребили алкоголь перед практикой йоги и стремитесь выполнить сложные элементы, требующие предельной концентрации внимания и координации действий, то данный шаг является откровенной суицидальной попыткой.
Алкоголь, даже в маленьких концентрациях влияет не только на физиологию тела, но и на сознание, приводя его к возбуждению и создавая предпосылки для неконтролируемой мыслительной и эмоциональной активности. Одна же из базовых целей йоги – Chitta-vritti-nirodha прямо противоположна состоянию колебаний ума. А если Вы не можете адекватно управлять поведением своего ума, то каким образом можно будет практиковать даже сложные асаны, не говоря уже о качественном выполнении пранаямы, пратьяхары, дхараны и дхьяны?
Такие вот дела, Рус.
Так что если Вы настроены серьёзно практиковать и постигать науку йоги, то алкоголь должен быть полностью отброшен, причём очень желательно на самых ранних этапах.
Не потакайте своим слабостям, будьте сильными и осознанными!
Если у вас проблемы с шеей и плохой сон, то обязательно посмотрите это видео https://www.youtube.com/watch?v=xF8BB95Cpc0…
Если вы в течение дня много сидите с неправильной осанкой и передним положением головы, то…
Простые упражнения на массажном мяче с последующей растяжкой помогут ослабить боль при защемлении седалищного нерва,…
Боль в спине и шее - актуальная проблема современного человека. Меня зовут Сергей Чернов, я…
Остеохондроз позвоночника - устаревший термин в отечественной медицине, которым ранее обозначались дегенеративные (т.е. разрушающие хрящевую…
Ишиас (болевые ощущения в пояснично-крестцовой области - распространённая проблема современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни.…
Комментарии
Хорошее вино йоге не помеха.
Через некоторое время занятия тантрической йоги,я решила выпить бокал хорошего вина.На следующий день температура поднималась с 7,3 до 38 .Понос весь день.Прошло почти пару месяцев и после бокала вина ситуация повторилась точь в точь.Это длится только день!Организм будто быстро избавляется от «яда»
Никакого похмелья или тяжелого самочуствия нет.Некачественный алкоголь 100%отпадает,так как употребляю настоящее,дорогое вино.У других симптомов вообще нет(они не занимались йогой).
Здравствуйте!Очень ясно всё рассказано,спасибо Вам за такое объяснение! Хотел бы спросить о рекамендациях,что предпринимать если всё таки произошло употребление алкоголя?(Если таковые рекомендации существуют в принципе) Я пока на всякий случай прекратил занятия йогой.Но тянет вернуться. Заранее спасибо.
С уважением,Александр
Здравствуйте. Необходимо убрать алкоголь, нейтрализовать интоксикацию, осознать свой опыт выхода из состояния ясности в состояние омрачения и дальше практиковать практиковать йогу.