Тапас является третей и происходит от корня «накалять», «нагревать». Значение данного принципа можно охарактеризовать как рвение, усердие, внутренний огонь. Данный внутренний огонь служит инструментом искоренения собственного невежества.
Выполнение этого принципа помогает поддерживать тело в оптимальной форме и гармонично развиваться.
Буквальным смыслом тапаса является очищение тела в результате действия внутреннего огня.
Высокий уровень внутреннего огня поддерживает регулярная и настойчивая практика и .
Тапас можно рассматривать и как постоянное превосхождение собственных ограничений. Тапас в йоге – это усилия, направленные на осуществление лучших действий, на которые ты способен в настоящий момент.
Иногда тапас трактуют как аскетизм, самоотречение, самоограничение и вкладывают в понятие «самоограничения» суровый образ жизни или голодание ради голодания. Если понимать тапас таким образом, то данный принцип может только повредить телу и психике.
Под «самоограничением» правильнее понимать разумную и хорошо обоснованную дисциплину, помогающую продвигаться вперед и не вызывающую страдания. Это и есть настоящий тапас.
Тапас в йоге также можно трактовать как непрерывно осуществляемые усилия на пути к выбранной цели.
Якша, один из героев Махабхараты, задает вопрос Юдхиштхире о том, как определить тапас. Юдхиштхира отвечает: «О, Якша! Какие бы препятствия, затруднения, противоречия ни возникали бы на пути выполнения долга, их нужно встречать с легкостью и никогда не отступать от своих обязанностей. Это и есть Тапас.»
Бхагаватгита (глава 17) в зависимости от преобладания доминирующей гуны в сознании практика выделяет тапас следующих видов:
Алена, и это хорошо — самая лучшая тренировка осознанности и воли. В этом и суть тапаса. Естественный отбор, который придаёт ценность определённым вещам.
Полностью согласна — социум постоянно тащит назад, приходится прилагать усилия, часто даже для того чтобы просто начать практику йоги.
Тапас очень созвучно со словом топаз. И то и другое олицетворяет силу, твердость и постоянство. Без регулярных усилий и постоянной садханы, действительно, трудно поддерживать высокий уровень проживания жизни, потому что окружающий социум постоянно «стягивает» твое сознание до своего уровня. Поэтому желаю всем яркого пламени тапаса в Вашей практике. АУМ