Йога для начинающих и опытных практиков

Прогибы и йоганидрасана | Алексей Лиханов

Опубликовано 03.01.2016 По Сергей Чернов Опубликовано в Записи тренировок Комментариев нет

Последовательность практики йоги по освоению прогибов назад и йоганидрасаны от Алексея Лиханова.

Скриншоты разминочных последовательностей

Сурья Намаскар А

Сурья Намаскар Б

Скриншоты основного комплекса по освоению прогибов

Перейти к другим интересным статьям

Оставить комментарий Отменить ответ

ВНИМАНИЕ! Ряд упражнений, описанных на информационном ресурсе slavyoga.ru, при некорректном выполнении могут привести к проблемам физического и психического здоровья, поэтому их самостоятельное освоение сопряжено с определёнными рисками. Приводимая информация является всего лишь одной из возможных интерпретаций эффективного использования инструментов йоги и служит не более чем ознакомительным и конспективным материалом.