Всем отличного самочувствия! В этой публикации поговорим про большую грудную мышцу, которая, поражаясь триггерными точками, может отдавать отражённую боль в…
МФР (миофасциальный релиз) - техника высвобождения мышц и фасций, помогающая восстановить их функцию и устранить миофасциальную боль в теле. В…
Друзья, всем привет! В этой публикации я разобрал мышцы задней поверхности бедра или, как их ещё называют, мышцы-сгибатели голени, которые,…
Друзья, всем отличного самочувствия! Возобновил записи своих групповых тренировок и предлагаю вашему вниманию свежее видео для самостоятельных занятий дома. Структура…
Миофасциальный массаж лица - полезная процедура, позволяющая поддержать оптимальное состояние кожи, фасций и мышц, улучшить обменные процессы в тканях и…