«Растяжка» – у кого-то это слово вызывает восторг, а кто-то всячески избегает ее выполнения. Однако, растягиваемся мы или нет, необходимо…
Когда мы слышим словосочетание «красивый пресс», то в голове сразу возникает парень или девушка с хорошо отточенным рельефным прессом, четко…
Для получения максимального положительного эффекта от занятий йогой и различными видами спорта необходим многогранный подход к тренировочному процессу. Например, интенсивное…
Вопрос правильной растяжки на шпагат интересует каждого человека, который глубоко погружён в проработку собственного физического тела. В данной статье растяжка…
Хануманасана – асана, названная в честь царя обезьян – Ханумана, который согласно индийскому эпосу родился сыном бога ветра Ваю и…