Если у Вас равномерно подстриженные волосы, то прекрасной прической для комфортной практики йоги или для занятия спортом станут два колоска.

Такая прическа украсит представительниц прекрасного пола и создаст своеобразную «дисциплину волос» на голове.

Прическа довольно проста в исполнении и, при достаточной степени сноровки, её можно быстро заплести самостоятельно.

Для этого нужно разделить волосы на две части. Взять небольшое количество волос в руку со стороны лба, начинать плести косу, с каждой стороны вплетая в нее дополнительную прядь. Продолжать до шеи, а далее заплести косу, которую закрепить резинкой.

Если же пока что не получается заплести колоски самостоятельно, не стоит расстраиваться: попросите кого-нибудь из близких Вам помочь, а через некоторое время у Вас получится заплести «идеальные» колоски без единого «петуха».

При практике йоги два колоска обеспечивают отсутствие тугих резинок, давящих на голову при выполнении таких асан, как халасана (прямые ноги за головой), матсиасана (прогиб на полу), сарвангасана (березка) и других.

Если длина Ваших волос ниже лопаток и косички от колосков свисают и «болтаются» во время переходов из асаны в асану, то можете заплести их в гульки в нижней части головы ближе к ушам.

Для этого нужно закрутить свободно висящие косички и закрепить получившиеся компактные гульки шпильками.

Усовершенствованные колоски будут благоприятствовать комфортной практике в асанах, в который «упор» приходиться на затылочную часть головы, а также помогут не отвлекаться во время динамических переходов. Кроме того, два колоска могут стать прекрасным вариантом спортивной прически для совершения пробежек, занятия фитнесом и другими видами спорта.