Йога для начинающих и опытных практиков

Часто ли Вам, дорогие друзья, приходилось сталкиваться с такими ситуациями, когда Вы понимаете, что практика йоги — это очень полезное занятие и что нужно осуществить очередную тренировку, но по какой-либо причине (например, плотном приёме пищи) Ваши занятия переносились на очередной понедельник? Всевозможные зависимости: к еде, характеру поведения, предметам окружающего пространства (я уже не говорю о прямых актах самоубийства таких как курение, алкоголь, употребление наркотических препаратов) являются препятствиями на пути восхождения в йоге. Из лекции одного из организаторов

Читать полностью…

Сва – «Я» Адхиштхана – обитель, вместилище Месторасположение в теле – в месте соединения крестца и копчика, приблизительно на 2-3 см выше нижней точки позвоночника Первоэлемент – вода Цвет – оранжевый Животное – крокодил Символ свадхистхана чакры – полумесяц (женский цикл, приливы и отливы) План бытия – астральный уровень (Бхуварлока) Принцип – сознание (Читта) Часть тела – плоть (Мамса) Орган – половые органы (Упастха) Телесная жидкость – гормоны (Вирья) Железа в теле – надпочечники Нервное сплетение –

Читать полностью…

Мула – сущность, корень, исток Адхара – основание, фундамент Месторасположение в теле – внизу позвоночного столба, ниже копчика Первоэлемент – земля Цвет – красный Животное – слон с семью бивнями, который олицетворяет достаток и мудрость Символы муладхара чакры: — Змея — кундалини-шакти, энергия — Серый Шива-Лингам – область бессознательного — Перевернутый треугольник – пробуждение, созидание План бытия – физический план (Бхурлока) Принцип – эго (Ахамкара) Часть тела – кости (Астхи) Орган – анус (Гуда) Телесная жидкость –

Читать полностью…

Символ лотоса в традиции йоги имеет сакральнй смысл. Его корень представляет собой Ади-Шакти – изначальную, божественную силу, которая находится в муладхара чакре. Цветок же покоится в сахасрара чакре – это Ади-Шив, Высшее «Я», Божественное Сознание. Когда этих два первичных принципа объединяются, то можно говорить об обретении единства с нашим «Я». Хотя на самом деле, разделение – это лишь иллюзия, просто мы не осознаем их истинное единство. И поэтому индивидуальная душа должна пройти долгий и трудный путь эволюции,

Читать полностью…