Сва – «Я»
Адхиштхана – обитель, вместилище
Месторасположение в теле – в месте соединения крестца и копчика, приблизительно на 2-3 см выше нижней точки позвоночника
Первоэлемент – вода
Цвет – оранжевый
Животное – крокодил

Символ свадхистхана чакры – полумесяц (женский цикл, приливы и отливы)

План бытия – астральный уровень (Бхуварлока)
Принцип – сознание (Читта)
Часть тела – плоть (Мамса)
Орган – половые органы (Упастха)
Телесная жидкость – гормоны (Вирья)
Железа в теле – надпочечники
Нервное сплетение – подчревное
Другие названия – нижнебрюшной центр

Свадхистхана чакра является местом, где происходит активизация кармы, хранящейся в муладхаре. В результате обретения контроля над этим центром появляется умение подчинять своей воле все низшие инстинкты и качества, такие как похоть, гнев, вожделение, страсть, зависть, жестокость, ревность, неуверенность в себе и полностью трансформировать их. Дисциплина и знание (гьяна) – это то, что необходимо, чтобы удержать низшие тенденции.

Символом этой чакры является крокодил, который символизирует спящую в подсознании карму. Крокодил апатичен и ленив, но когда он становится активным, то приобретает невероятную скорость и силу, становясь смертельно опасным.

Лень является мощнейшим препятствием для активизации свадхистхана чакры. Когда мы начинаем чувствовать, что то, чем мы обладаем вполне достаточно для гармоничного существования, то в тот же миг сознание опускается на уровень муладхары.

Чтобы освободиться от нежелательных чувств, их не стоит подавлять, так как они находят свое прибежище в подсознании и при благоприятном моменте выходят наружу, причиняя еще большие проблемы. Для их преодоления в йоге широко используется метод культивирования противоположных качеств (пратипакша-бхавана), когда мы концентрируем свое внимание на позитивных качествах, а негативные, лишенные подпитки энергии сознания, постепенно растворяются.

Человек с активизированной свадхистханой обладает твердой волей, решительностью, открытостью и коммуникабельностью.

Контроль над энергией данного центра очень важен, поскольку сексуальная энергия — это базис всей нашей творческой энергии. В наше теперешнее время широко распространенной сексуальной свободы, которая по сути является сексуальной распущенностью и невежеством, при помощи информации, транслируемой через СМИ, происходит привязка сознания людей к этому центру. Высшим смыслом жизни провозглашается получение удовольствий, в том числе и сексуальных, что блокирует подъем энергии к более высшим психическим центрам.

Следует также упомянуть, что свадхистхана чакра также является «точкой приложения» различных ритуалов бытовой и приворотной магии. И самым лучшим оберегом данного центра является соблюдение целомудрия и здравомыслия.

Развитие свадхиштханы наделяет человека высокой коммуникабельностью и внешней привлекательностью.

Оптимизации данного энергетического центра помогает практика агни стамбхасаны, ардха чандрасаны, упавиштха конасаны, баддха конасаны, прасарита падоттанасаны и других асан.