Медиальная широкая мышца бедра (musculus vastus medialis) входит в состав четырёхглавой мышцы бедра (musculus quadriceps femoris).
Анатомия и функции медиальной широкой мышцы бедра
Внизу (дистально) она прикрепляется через надколенник и его связку к большеберцовой кости.
Вверху (проксимально) медиальная широкая мышца бедра прикрепляется вдоль всей задневнутренней поверхности бедренной кости к нижней части межвертельной линии, медиальной губе шероховатой линии, верхней части линии медиального надмыщелка, к сухожилиям большой и длинной приводящих мышц, а также к медиальной межмышечной перегородке бедра.
Обязательно посмотрите это видео!
Медиальная широкая мышца бедра пересекает только один сустав — коленный (как и латеральная широкая мышца бедра, а также промежуточная широкая мышца бедра), и участвует в его разгибании, во-первых, путём разгибания голени при фиксации бедра
и во-вторых путём разгибания бедра при фиксации голени.
Триггерные точки медиальной широкой мышцы бедра
В медиальной широкой мышце бедра есть две области, где наиболее часто появляются триггеры. Первая триггерная точка часто находится ближе к колену на передне-внутренней поверхности и отражает боль по передней поверхности колена.
Вторая триггерная точка, лежащая выше, отражает ноющую боль по передневнутренней поверхности колена и нижней части бедра.
Длительное существование триггерных точек в медиальной широкой мышце бедра может привести к значительному ослаблению мышцы. Боль может смениться резкой слабостью, приводя к подкашиванию в колене, в результате чего можно потерять равновесие и получить травму. Также в результате длительного напряжения медиальной широкой мышцы бедра надколенник может сместиться кнутри и кверху из своего нормального положения.
Посмотреть способы устранения триггерных точек в домашних условиях, а также ознакомится с упражнениями для вытяжения медиальной широкой мышцы бедра и полезными рекомендациями вы можете .
Будьте здоровы! Подписывайтесь на мой и .
