Ричард Фриман начал свою практику йоги в 1968 году. В течение девяти лет он находился в Азии, где изучал различные практики, которые потом интегрировал с практикой аштанга виньяса йогиПаттабхи Джойса. В Иране Ричард постигал суфизм. В Индии он методично осваивал хатха йогу, Дзен и Випассану. Глубоко погружаться в практику йоги по системе Б.К.С. Айенгара он начал с 1974 года. Затем Ричард пришёл к освоению стиля аштанга йоги.
Ричард Фриман является не только талантливым преподавателем в своей студии йоги, но и активным путешественником и пропагандистом учения йоги по всему миру.
В своей преподавательской деятельности Ричард держит высокий уровень требования к своим учениками. Он также является основателем Yoga Workshop и автором книги «Зеркало Йоги», а также обучающих видео материалов по практике йоги.
В отношении практики хатха йоги Ричард рекомендует своим ученикам очень глубоко и качественно изучить и освоить Сурья Намаскар, т.к. она является фундаментов для для дальнейшего изучения других асан и развивает в практикующих гибкость, выносливость и силу. Также он постоянно отмечает, что йога является длительным и накопительным процессом, поэтому нужно установить собственный ритм практики соразмерно своим возможностям.
Данное интервью с Ричардом Фриманом публикуется с разрешения Ashtanga Yoga School Moscow (ashtanga.su)
Если у вас проблемы с шеей и плохой сон, то обязательно посмотрите это видео https://www.youtube.com/watch?v=xF8BB95Cpc0…
Если вы в течение дня много сидите с неправильной осанкой и передним положением головы, то…
Простые упражнения на массажном мяче с последующей растяжкой помогут ослабить боль при защемлении седалищного нерва,…
Боль в спине и шее - актуальная проблема современного человека. Меня зовут Сергей Чернов, я…
Остеохондроз позвоночника - устаревший термин в отечественной медицине, которым ранее обозначались дегенеративные (т.е. разрушающие хрящевую…
Ишиас (болевые ощущения в пояснично-крестцовой области - распространённая проблема современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни.…
Комментарии
Жаль, что видео без перевода на русский язык. Я занимаюсь упражнениями из йоги, как выразился Ричард как "физическим фитнесом", даже не вдаваясь в названия асан. Но уже больше года делаю разные попытки в изменении своего отношения ко всему в целом: это и питание, и философия жизни и т.д. Двигаясь маленькими шажками, чувствую всё больше потребность и интерес в области этих познаний. Спасибо большое за интервью.
Во благо, Татьяна:) Дорогу осилит идущий...
Очень интересное интервью. Понравились рассуждения Ричарда о популяризации и коммерческой стороне йоги
Есть какие ограничения в плане возраста? Или никогда не поздно начать?
Роман, начать никогда не поздно. Но чем раньше, тем лучше:)