Ричард Фриман начал свою практику йоги в 1968 году. В течение девяти лет он находился в Азии, где изучал различные практики, которые потом интегрировал с практикой аштанга виньяса йоги Паттабхи Джойса. В Иране Ричард постигал суфизм. В Индии он методично осваивал хатха йогу, Дзен и Випассану. Глубоко погружаться в практику йоги по системе Б.К.С. Айенгара он начал с 1974 года. Затем Ричард пришёл к освоению стиля аштанга йоги.

Ричард Фриман является не только талантливым преподавателем в своей студии йоги, но и активным путешественником и пропагандистом учения йоги по всему миру.

В своей преподавательской деятельности Ричард держит высокий уровень требования к своим учениками. Он также является основателем Yoga Workshop и автором книги «Зеркало Йоги», а также обучающих видео материалов по практике йоги.

В отношении практики хатха йоги Ричард рекомендует своим ученикам очень глубоко и качественно изучить и освоить Сурья Намаскар, т.к. она является фундаментов для для дальнейшего изучения других асан и развивает в практикующих гибкость, выносливость и силу. Также он постоянно отмечает, что йога является длительным и накопительным процессом, поэтому нужно установить собственный ритм практики соразмерно своим возможностям.

Данное интервью с Ричардом Фриманом публикуется с разрешения Ashtanga Yoga School Moscow (ashtanga.su)